CTRL + MIND by Rivvers

CTRL+MIND - Fokus für Körper & Geist

CTRL+MIND ist eine gemeinsame Eventreihe von Rivvers und Paula Ludwig. Einmal im Monat verbinden wir inspirierenden Input mit aktiver Bewegung – für mehr Fokus, Energie und Wohlbefinden im (Arbeits-)Alltag.

Parallel zum Event findet der Rivvers Open Coworking Day statt. Nutze die Gelegenheit, in inspirierender Atmosphäre zu arbeiten, neue Menschen kennenzulernen und den Tag mit einer aktiven Pause abzurunden.

Das erwartet dich

Jeder Termin steht unter einem neuen Schwerpunkt rund um Gesundheit, Produktivität und mentale Leistungsfähigkeit.

Jede Session besteht aus:

• einer 5–15-minütigen Einführung in das jeweilige Thema,
• gefolgt von einer Yoga- und Bewegungseinheit, die leicht verständlich, alltagstauglich und für alle Erfahrungslevel geeignet ist.

Bitte bringe eine Yogamatte oder ein großes Handtuch mit. Einige Übungen können zwar auch auf einem Stuhl durchgeführt werden, auf einer Matte lässt sich jedoch deutlich besser entspannen und bewegen.

Über Paula Ludwig

Paula Ludwig verbindet Technologie und Gesundheit auf einzigartige Weise. Sie liebt Algorithmen und Bewegung und unterstützt seit über zehn Jahren als Trainerin und Yogalehrerin mit medizinischem Hintergrund Menschen dabei, gesünder, energiegeladener und leistungsfähiger durch den Alltag zu gehen.

Als KI-Entwicklerin und Informatikstudentin kennt sie die Herausforderungen langer Arbeitstage am Schreibtisch aus eigener Erfahrung. Deshalb zeigt sie bei CTRL+MIND, wie gezielte Bewegung dabei hilft, Konzentration zu steigern, Verspannungen vorzubeugen und mit mehr Leichtigkeit durch den Tag zu gehen – verständlich, wissenschaftlich fundiert und mit Freude an der Bewegung.

Weitere Informationen über Paula und ihre Arbeit findest du unter www.paulaludwig.com

Für wen ist CTRL+MIND?

Für alle, die:

• viel am Schreibtisch arbeiten,
• ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachhaltig stärken möchten,
• einen aktiven Ausgleich zum Arbeitsalltag suchen,
• Yoga und Bewegung in entspannter Atmosphäre ausprobieren oder regelmäßig praktizieren möchten.

Egal, ob du Coworker:in, Unternehmer:in, Student:in oder einfach neugierig bist – CTRL+MIND bietet dir jeden Monat neue Impulse für einen gesunden, fokussierten und energiegeladenen Alltag.

Tickets & Anmeldung

🎟️ Ticket für die CTRL+MIND-Session:
➡️ Eventim-Link: https://www.eventim-light.com/de/a/6a6319fdf6a091bd5dec66cb

💻 Teilnahme am Rivvers Open Coworking Day:
➡️ Buche deinen Open Coworking Day Pass über Eventbrite.

Mehr über Rivvers

Erfahre mehr über unsere Coworking Spaces, Standorte und Community unter:
www.rivvers.de