Centered Under Pressure

Ein praktischer Workshop für Klarheit, innere Stärke und Präsenz

Wie kannst du klar, ruhig und handlungsfähig bleiben, wenn der Druck steigt?

Centered Under Pressure ist ein praxisorientierter Workshop für Menschen, die im Alltag unter Druck stehen, sichtbar sind oder Verantwortung tragen – und in diesen Momenten präsent, klar und stabil bleiben wollen.

Der Fokus liegt nicht auf Selbstoptimierung oder Wellness, sondern auf Situationen, in denen Leistung, Wahrnehmung und Handlungsfähigkeit gefragt sind: wenn viel gleichzeitig passiert, wenn Erwartungen hoch sind oder wenn wenig Zeit bleibt, um innezuhalten.

Der Workshop bietet konkrete Zugänge, um:

• die eigene Präsenz in herausfordernden Situationen zu halten
• Klarheit zu gewinnen, wenn äußere oder innere Spannung steigt
• Stabilität zu entwickeln, ohne sich zu verhärten oder abzuschalten
• handlungsfähig zu bleiben, wenn Druck spürbar wird

Was wir machen

Der Workshop ist interaktiv und erfahrungsbasiert.
Wir arbeiten mit strukturierten Übungen zur Erfahrung von Präsenz, Stabilität und Aufmerksamkeit, kurzen Partnersequenzen sowie gezielten Reflexionen zur Übertragung in den Alltag.

Die Inhalte sind praxisnah und lassen sich in unterschiedliche Kontexte übertragen – Arbeit, Bildung, Bühne, Führung, Entscheidungs- oder Performancesituationen.

Bitte Kleidung, die Bewegungsfreiheit erlaubt.

Für wen

• Menschen, die regelmäßig unter Druck performen
• Personen mit Verantwortung, Sichtbarkeit oder Entscheidungsbedarf
• Performer, die Präsenz und Stabilität nicht dem Zufall überlassen wollen

Hinweis

Centered Under Pressure ist ein lern- und erfahrungsorientierter Workshop.
Er ersetzt keine therapeutische, medizinische oder gesundheitliche Behandlung.

Über den Dozenten

Radu Robutu ist Coach und Lehrer mit interdisziplinärem Hintergrund in Bildung, Management und praxisorientierten Präsenz- und Lernmethoden.
Er hat über viele Jahre in Umgebungen gearbeitet, in denen der Druck real ist, Emotionen hoch sind und Handlungsfähigkeit entscheidend bleibt.

N.B. Die Plätze sind begrenzt, um eine persönliche Atmosphäre zu ermöglichen.