CARÁ I Balanced Core & Pelvic Floor mit Courtney

In dieser einzigartigen Sitzung konzentrieren wir uns auf die Kräftigung der Körpermitte und die Stärkung des Beckenbodens. Durch gezielte Übungen und Atemtechniken verbessern wir die Stabilität und Ausrichtung deines Körpers, während wir gleichzeitig das Gleichgewicht und die Körperkontrolle fördern. Erlebe eine ganzheitliche und effektive Trainingseinheit, die dir hilft, ein starkes und ausgeglichenes Fundament aufzubauen.

Dauer: 60 Minuten
Kursleiterin: Courtney