Breathwork

Energetische Breathwork-Session: knapp eine Stunde tiefes Atmen mit Musik, anschließend Nachspüren und Austausch.

Breathwork ist ein energiegeladenes Atemerlebnis für die Öffentlichkeit, wenn Du vom Kopf in den Körper kommen und Dich selbst wieder spüren möchtest.

Für Dich, wenn Du …

• tiefe Entspannung erfahren und Stress, Anspannung oder Müdigkeit hinter Dir lassen möchtest, um Dich in kürzester Zeit energetisiert und lebendig zu fühlen.
• lernen willst, Energie im Körper zu spüren und zu lenken – bis Dein ganzer Körper kribbelt und vibriert.
• bereit bist, unterdrückte Emotionen zu spüren, alte Wunden zu heilen und Dein Herz zu öffnen.
• Deine innere Weisheit und Intuition deutlicher wahrnehmen und stärken möchtest.

Der Ablauf

Nach einer kurzen Ankommensrunde und Einführung atmen wir knapp eine Stunde tief und verbunden, untermalt mit Musik. Dabei geben wir allem Raum, was sich zeigen mag. Anschließend folgen eine lange Nachspür- und Integrationsphase sowie eine Sharing-Runde.

Wichtiger Hinweis

Wenn Du schwanger bist oder unter einer der folgenden Vorerkrankungen leidest, wird von der Teilnahme abgeraten. Bitte konsultiere vorher Deinen Arzt oder Deine Ärztin:

• Asthma oder Lungenerkrankungen
• Epilepsie, Glaukom oder Aneurysma
• Schwere Herz-Kreislauf-Probleme oder entsprechende Vorerkrankungen
• Starke psychische Vorerkrankungen wie Psychose, PTBS oder akute Depression sowie die Einnahme von Psychopharmaka

Weitere Informationen findes Du auf https://www.reconnect-bayern.de/