Entdecke die Welt des holotropen Atmens mit meinen Online-Breathwork-Sessions.

In einer geschützten virtuellen Gruppe hast du die Möglichkeit, deine innere Welt zu erkunden, Blockaden zu lösen und mehr Klarheit und Energie zu gewinnen.

Die Online Sessions sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Entdecke diese unkomplizierte Art etwas Gutes für dich zu tun.

Ich freue mich auf dich!

Was erwartet Dich?

• Ankommen & Einführung: Wir starten mit einer kurzen Einführung in die Technik und sprechen über deine Intention für die Session.
• Intensives Breathwork (ca. 60 Minuten): Eine geführte Reise mit der Kraft des Atmens, die dich unterstützt, tief in dich selbst einzutauchen.
• Integration: Nach der Atemsession nehmen wir uns Zeit, um die Erfahrungen nachwirken zu lassen und sie in deinen Alltag zu integrieren. Du hast die Möglichkeit, Fragen zu stellen oder das Erlebte zu teilen.

Für wen ist Breathwork geeignet?
Diese Sessions sind für dich, wenn du bereit bist, mit der Kraft deines Atems neue Energie zu tanken, alte Muster loszulassen und deine persönliche Entwicklung zu stärken – unabhängig von deinem Erfahrungsstand.

Breathwork kann emotional und körperlich herausfordernd sein. Bitte beachte die Infos zum holotropen Atmen!

Dein Setup:
Alles, was du brauchst, ist ein ruhiger, ungestörter Raum und eine stabile Internetverbindung. Richte dir einen Platz ein, an dem Du dich hinlegen kannst und wo ich dich während dem Liegen gut sehen kann. Insbesondere deinen Bauch & Kopf. Beim Breathwork wird es einem oft kalt. Halte dir eine Wolldecke bereit und gerne ein dünnes (!) Kissen, damit Du bequem liegen kannst.

Was sonst noch wichtig ist:

Trage Kleidung, die dich beim Atmen nicht einengt. Insbesondere am Bauch sollte alles locker sitzen. Bitte iss keine schweren Mahlzeiten direkt vor der Session.

Bist du bereit für deine Atemreise?
Melde dich jetzt an und erlebe, wie kraftvoll dein Atem sein kann!