Breathwork Einzelsession

Janine Schneider | Your Soul Space

Conscious Breathwork 1:1 (90 Minuten) 13.30-15 Uhr

Wohlklang - Zentrum für Achtsamkeit, Körperarbeit & Entspannungsmethoden

Breathwork Einzelsession (15. November)

Die Breathwork Einzelsession ist eine dynamische Atemmeditation, in der du auf deiner ganz eigenen Reise bist. Die Session ist 1:1 – du atmes alleine, nicht im Gruppensetting, und wirst von mir begleitet. Du kannst eine eigene Frage mitbringen, die du beatmest, oder die Session nach einer bestimmten Intention ausrichten.Conscious Breathwork ist dein Selbsterfahrungsraum, in dem du dir näher kommst – präsent, ehrlich und mutig. Verankert im Körper und im Moment richtest du dich innerlich aus: Dein tiefer Atem schafft Klarheit, macht Räume in dir weit, bringt Prozesse in Gang. Was wird sichtbar, wenn du die Masken ablegst? Was ist für dich wesentlich? In welche Richtung willst du? Der Atem ist dein innerer Kompass, an dem du dich ausrichtest.Im feinen Raum von Atem und Präsenz liegt für dich das Potenzial, Blockaden auf Ebene von Körper, Geist und Gefühlen loszulösen. Im Atemprozess kann lange Unterdrücktes ins Bewusstsein rücken und hierdurch endlich fließen: Lebensenergie, die in alten Mustern und Gedanken gebunden war, kann freiwerden für Kreation und authentischen Ausdruck. Dein bewusster, kraftvoller Atem kann dich in einen erweiterten Bewusstseinszustand führen, ein Zustand tiefer Meditation oder Trance.Ablauf der Breathwork SessionDu atmest tief und bewusst zu kraftvoller Musik. Dabei gibt es keine feste vorgegebene Technik – anders, als du es vielleicht von anderen Breathwork-Methoden kennst. Du liegst auf dem Rücken mit Augenbinde und widmest dich ganz deinem Atem. Du folgst dem Lustprinzip, lässt dich frei und erlaubst dir so zu atmen, wie DU jetzt atmen willst. Ein Schritt hin in deine Selbstermächtigung. Ich begleite dich während der Atmung, halte dir einen sicheren Raum und gebe dir Impulse, damit du dich wirklich einlassen kannst.Der Ablauf:// Check-In: Wir starten mit einem Sharing: Wie fühlst du dich? Warum bist du hier?// Atem-Input: Dann hörst du alles, was du für deine Atemreise wissen musst.// Atemreise: Jetzt atmest du – rund 60 Minuten, begleitet von kraftvoller Musik, die dich trägt und inspiriert.// Integration: Du kommst langsam wieder im Raum an. Wir schließen mit einem Sharing zur Integration deiner Erlebnisse. Ort: Wohlklang Studio Bernau, Klementstraße 7Du brauchst keine Vorkenntnisse. Die Sessions finden auf Deutsch statt.Wichtig: Mit deiner Anmeldung bestätigst du, dass keine der Kontraindikationen auf dich zutreffen, siehe unten.Stornierungsbedingungen: Wenn du die Session weniger als 24 Stunden vorher absagt, wird der Gesamtbetrag fällig.° ° ° ° °Ich freu mich auf die Session mir dir!JanineBei Fragen schick mir gerne eine E-Mail an janine@yoursoulspace.orgMehr zu mir findest du auf www.yoursoulspace.org° ° ° ° ° <h3>Praktisches: Beachten &amp; Mitbringen</h3>Bitte mitbringen/beachten:<ul><li>Bequeme Kleidung, in der du frei atmen kannst</li></ul><ul><li>Es macht Sinn, etwa 2 Stunden vor der Session nichts Schweres mehr essen.</li><li>Augenbinden, Matten und Decken haben wir vor Ort für dich.</li></ul> ° ° ° ° °KontraindikationenDie Teilnahme an einer Session ist bei folgenden Kontraindikationen nicht möglich: Epilepsie // Schwangerschaft // Psychiatrische Erkrankungen (Psychosen, Schizophrenie, Bipolare Störung, dissoziative Störungen) // Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen (auch Vorgeschichte von Herzinfarkt oder Schlaganfall) sowie Bluthochdruck im fortgeschrittenen Stadium // Erkrankungen, die aktuell mit Psychopharmaka behandelt werden sowie Einnahme von Medikamenten wie starke Schmerzmittel oder Sedativa // Kürzliche OP oder akute Verletzungen // Akute Infektionskrankheit // Akuter Substanzgebrauch.Mit dem Kauf deines Tickets bestätigst du, dass du psychisch und physisch stabil bist und keine der Kontraindikationen auf dich zutreffen. Die Teilnahme an einer Session ersetzt keine therapeutische oder schulmedizinische Behandlung und erfolgt grundsätzlich auf eigene Verantwortung. Wenn du dir unsicher bist, schreib mir gerne oder sprich vorab mit deiner Ärztin/deinem Arzt.

Der Ticketverkauf ist beendet

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