Name: Back to Running
Start: 2026-07-23T09:30:00+02:00
End: 2026-07-24T11:30:00+02:00
Location: Falderapark

Back to Running

Momity

Back to Running Event – Gemeinsam testen, laufen & verbinden

Falderapark

Du möchtest nach der Schwangerschaft wieder mit dem Laufen starten oder bist dir unsicher, ob dein Körper schon bereit dafür ist? Dann bist du bei unserem Back to Running Event genau richtig!Gemeinsam starten wir mit einem beckenbodenfreundlichen Ausdauerteil, der für alle Mamas geeignet ist – ganz egal, ob du bereits läufst oder gerade erst wieder in Bewegung kommen möchtest.Anschließend machen wir gemeinsam einen Return-to-Running-Test, um einzuschätzen, ob dein Körper bereit für den Laufeinstieg ist. Wer möchte, kann danach an einer kurzen, lockeren Laufrunde teilnehmen. Alle anderen genießen in der Zwischenzeit ein entspanntes Picknick und den Austausch mit anderen Mamas.💗 Das erwartet dich:<ul><li>Beckenbodenfreundlicher Ausdauerteil für alle</li><li>Return-to-Running-Test</li><li>Optionale kurze Laufrunde</li><li>Gemeinsames Picknick &amp; Zeit zum Connecten</li></ul>Für wen?Für alle Mamas – mit oder ohne Lauferfahrung. Auch wenn du nach der Rückbildung erst langsam wieder aktiv werden möchtest, bist du herzlich willkommen.📍 Ort: Falderapark, Neumünster🕤 Uhrzeit: 9:30 UhrBitte mitbringen:<ul><li>Bequeme Sportkleidung</li><li>Laufschuhe</li><li>Etwas zu trinken</li><li>Eine Picknickdecke oder ein Handtuch für das gemeinsame Picknick</li></ul>Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir den ersten Schritt zurück ins Laufen zu gehen – ganz ohne Druck, dafür mit viel Motivation, Gemeinschaft und Spaß! 💕

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