Atemreisen & Breathwork for Men

🌀 Atemreisen & Breathwork für Männer

In diesen Sessions bewegen wir uns zunächst für mehr Kraft/ Körperflexibilität und nutzen dann verschiedene Atemtechniken, um uns aus dem Kopf in den Körper zu bringen. Du kannst Stress loslassen, mental abschalten und emotional in Balance kommen. Sprich dir eine Pause gönnen, was wir Männer meist schlecht können.

Bis du Sportler durch und durch, kannst mit Breathwork effektiv deine Leistungsfähigkeit steigern.

Begleitet von Musik tauchst du ab findest Klarheit, Ruhe und neue Energie; erlebst eine nie zuvor dagewese Entspannung oder machst ganz neue Erfahrungen.

Warum nur für Männer:
Viele Männer fühlen sich in gemischten Gruppen gehemmt, glauben sie müssten „funktionieren“ oder denken, das sei „zu esoterisch“. Hier hast du einen geschützten Raum, in dem du einfach sein kannst – ohne Druck, ohne Vergleich. Es ist eine Einladung, deinen Körper bewusst zu spüren und gesünder zu atmen oder einfach mal nur DIR Zeit und Raum zu geben.

Wirkung:
✅ Stressabbau & tiefe Entspannung
✅ Mehr Energie & Fokus für Alltag und Job
✅ Bessere Körperwahrnehmung & Schlafqualität
✅ Emotionale Ausgeglichenheit & Resilienz

Was du wissen solltest:
🌀 Keine Vorkenntnisse nötig – Neugier reicht
🌀 2 Stunden vorher wenig essen
🌀 ggf. warme Socken mitbringen

Perfekt für Einsteiger:
Du wirst Schritt für Schritt in die Atemtechnik eingeführt. Alles ist geführt, klar erklärt und du bestimmst selbst, wie tief du gehst.

Hast du hast weitere Fragen? Schreib mir gern vorab.
Atme tief – ich freue mich auf dich!

Auch günstig mit 2 für 1 und die gute Freundschaft. :)

Atme tief!

Andreas

PS:

1) Auch über Classpass buchbar - Bitte achte auf den Termin 22. Januar! Yoga&Mindfulness Training: Lies Bewertungen und buche Kurse auf ClassPass

2)⚡ Wichtige Hinweise:
Bitte komme in einem gesunden Zustand. Solltest du unsicher sein, kontaktiere mich gern. Daten findest du auf der Website oder Instagram.

Andreas, ist deine Begleitung für mehr Balance und persönliche Transformation; sei es durch Bewegung, funktionaler & transformativer Breathwork oder das Fundament für mehr Achtsamkeit im privaten und beruflichen Alltag. Er ist Mental / Mindfulness Trainer, Yogalehrer, Breathwork Coach nach Restorative Breathing.

Seine große Leidenschaft ist es Menschen hin zu mehr Achtsamkeit, Resilienz sowie körperliche, emotionale Stärke zu unterstützen und transformative Prozesse mit viel Herz und Hingabe tiefgehend zu begleiten.

Weitere Infos:

www.andreaskoschwitz.de

Andi (@andreaskoschwitz) • Instagram