Self-Talk – die Wirkung innerer Dialoge besser verstehen und gestalten

Gabriele Andler ist Gründerin von "JAZUYOGA – Institut für Yoga und Achtsamkeit" und arbeitet neben ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin international als Coach, Trainerin und Autorin.Sie beschäftigt sich seit über 20 Jahren intensiv mit den Themen Yoga, Achtsamkeit und Journaling und vermittelt in ihren Kursen und Büchern mit spürbarer Freude, wie wir unser körperliches, emotionales und geistiges Gleichgewicht wiederfinden und unser Leben mit mehr Leichtigkeit gestalten können.Seit 2014 unterrichtet Gabriele achtsamkeitsbasierte Programme in Unternehmen und kennt die Herausforderungen unserer schnelllebigen Zeit. Während ihrer 24-jährigen Tätigkeit als Consulting Managerin bei SAP lernte sie, wie wertvoll Yoga und Achtsamkeit sowohl für das Selbstmanagement als auch für die Führung von Teams sind.Ihre Mission ist es, Menschen dabei zu unterstützen, in Balance zu kommen und ihnen Methoden an die Hand zu geben, diese Balance auch in stürmischen Zeiten zu halten.

Gabriele Andler

Erfahre, welche Gefahr  von negativem Self-Talk ausgeht, welche Muster sich dahinter verbergen und wie du sie wirksam veränderst.

Attention.Rocks

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Mein Name ist Gabriele und ich bin überzeugt, dass die unaufgeregte Lebensfreude die am meisten unterschätzte Kraft auf dem Weg zu einem erfüllten Leben ist. Mögen dich die Kurse auf deinem WEG stärken und unterstützen.

Was dich erwartetSelf-Talk bezeichnet all das, was unser Gehirn ständig an unbewussten und ungefilterten Kommentaren und Anweisungen an uns übermittelt.Kennst du diese Art von Selbstgesprächen, die du dir von niemand anderem bieten lassen würdest? Hast du einen inneren Kritiker, der dich manchmal echt fertigmacht oder Antreiber, die dir ständig Höchstleistung abverlangen? Kennst du die Stimme, die dich ausbremst und entmutigt?Wie wäre es, wenn endlich Schluss wäre mit diesem negativen Self-Talk? Welchen Einfluss würde dieser Schritt auf deine Beziehung zu dir selbst und zu anderen haben?Wir haben die Wahl! Wir können entscheiden, ob wir uns wertschätzend und wohlwollend begegnen oder ob wir uns den unbewussten Selbstgesprächen überlassen, die unablässig in unserem Kopf stattfinden.In diesem Kurs lernst du:<ul><li>warum es wichtig ist, destruktiven Self-Talk zu erkennen</li><li>wie Self-Talk mit unserem Handeln zusammenhängt</li><li>wie du deine Denkmuster erkennen kannst</li><li>welche Methoden für eine dauerhafte Veränderung geeignet sind</li></ul>Am Ende des Seminars weißt du, wie du alte Muster erkennen und aus ihnen aussteigen kannst. Lerne, welche Haltung dir hilft, auch in turbulenten Zeiten, bewusst bei dir zu bleiben. Das Ziel des Kurses ist, die inneren Self-Talks nicht nur zu erkennen, sondern dauerhaft und positiv zu beeinflussen.Bist du dabei?Wir freuen uns auf dich!<a href="https://www.attentionrocks.de" title="https://www.attentionrocks.de" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">Gabriele Andler</a> und <a href="https://www.anja-kellermann.de" title="https://www.anja-kellermann.de" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">Anja Kellermann</a> Technik &amp; DatenschutzhinweiseDer Workshop wird mit Hilfe des Videokonferenzanbieters ZOOM durchgeführt. Wenn du vor dem Kauf deines Tickets testen möchtest, ob dein Gerät (PC, Tablet, Smartphone) mit der Software kompatibel ist, kannst du dies unter folgendem Link tun: https://zoom.us/testDie Datenschutzhinweise sind hier aufgeführt:https://termine.jazuyoga.de/datenschutz.htmlWas du brauchstAlles, was du brauchst, ist ein Eventbrite Ticket, etwas zum Schreiben, deinen Laptop, dein Tablet oder Smartphone und eine Internetverbindung.Du bekommst 2 Tage vor dem Event und dann nochmal 2 Stunden davor eine E-Mail mit dem Zugang (Link) zur Veranstaltung.Nimm dir vor der Sitzung 15 Minuten Zeit, um alles in Ruhe vorzubereiten.- Stift und Papier- Mit dem Zugangslink bei Zoom einloggen- Kamera und Ton einschalten, damit ich dich hören und sehen kann.Wenn du noch Fragen hast, kannst du mich unter gabriele@gabrieleandler.com erreichen.

Anja Kellermann Als Business-Coach, Systemische Beraterin und Natur-Coach inspiriert und begleitet Anja seit über 10 Jahren Menschen zu den Themen Kommunikation und Zusammenarbeit, Führung, Resilienz und Work-Life-Balance. Sie arbeitet mit Unternehmen aber auch mit Privatpersonen.Anja liegt ein faires und wertschätzendes Miteinander am Herzen. Sie ist überzeugt, dass die klare Verbindung des Menschen zu sich selbst, seinen Stärken und Werten, seinen Bedürfnissen und Visionen die Voraussetzung für eine gelungene und konstruktive Zusammenarbeit ist.Ihre langjährigen Erfahrungen in der freien Wirtschaft und globalen IT-Welt als Managerin und Projektleiterin sowie im Change-Management und der Weiterbildung bringt sie heute gewinnbringend in ihre Coaching- und Beratungstätigkeiten ein.

Gabriele AndlerGabriele Andler ist Gründerin von JAZUYOGA – Institut für Yoga &amp; Achtsamkeit, und arbeitet neben ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin international als Coach, Trainerin und Autorin.Sie beschäftigt sich seit über 20 Jahren intensiv mit den Themen Yoga, Achtsamkeit und Journaling und vermittelt in ihren Kursen und Büchern mit spürbarer Freude, wie wir unser körperliches, emotionales und geistiges Gleichgewicht wiederfinden und unser Leben mit mehr Leichtigkeit gestalten können.Seit 2014 unterrichtet Gabriele achtsamkeitsbasierte Programme in Unternehmen und kennt die Herausforderungen unserer schnelllebigen Zeit. Während ihrer 24-jährigen Tätigkeit als Consulting Managerin bei SAP lernte sie, wie wertvoll Yoga und Achtsamkeit sowohl für das Selbstmanagement als auch für die Führung von Teams sind.Ihre Mission ist es, Menschen dabei zu unterstützen, in Balance zu kommen und ihnen Methoden an die Hand zu geben, diese Balance auch in stürmischen Zeiten zu halten.

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