Movember - Seelisch  gesund bleiben heute - for men mainly

Dr. phil. Ralf Friedrich - Psychologischer Coach

Gesundheitsprojekte, speziell für Männer & Jungs

Workshops Mentale Fitness Hamburg

Aktionen und Workshops rund um das Thema PSYCHISCHE GESUNDHEIT.

<h3>Männer gehen mit seelischen Belastungen häufig anders um als Frauen!</h3>In ihrer tief verwurzelten, evolutionsbedingten Maskulinität fällt es ihnen oftmals schwer, ein offenes Gespräch mit Familie &amp; Freunden zu führen oder sogar einen Arzt aufzusuchen.Doch wer auf Dauer seine seelische Belastung bei sich trägt ohne sie mit jemandem zu teilen, neigt dazu eine psychische Störung zu entwickeln.Dabei ist das tägliche Seele putzen genauso wichtig, wie das tägliche Zähne putzen.In der heutigen Zeit, wo die Sicherheit runter geht und der gefühlte Stress ständig steigt ist es wichtig Routinen zu entwickeln, die helfen, mit dem Stress gut klarzukommen und das Risiko für psychische Gesundheitsprobleme wie z.B. Burnout zu reduzieren.In diesem Workshop lernst du, wie du durch das PERMA-V-Modell dein tägliches Seele putzen als wirksame Präventionsroutine aufbauen kannst. Du wirst 2 Routinen im Workshop ausprobieren können.Als Co-Moderatoren haben wir in diesem Workshop Peter Van Eyk und Tim Schneider zu Gast.Ich freue mich auf einen regen Austausch!Euer Dr. phil. Ralf Friedrich Ps. Die Organisation <a href="https://de.movember.com/" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">MOVEMBER </a>fördert Gesundheitsprojekte, die speziell für Männer &amp; Jungs sind.

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