Online-Workshop  mit Übungen aus der Positiven Psychologie

Psychologische Beraterin Antje Zingelmann

Wie Du mit Hilfe der positiven Psychologie mehr Glück und Zufriedenheit in Dein Leben bringst.

Kennst Du das PERMA-Profil? Hast Du die &quot;Ich kann noch nicht&quot;- Übung schon einmal gemacht? Am Ende des Workshops kannst du zu diesen Fragen eine Antwort geben.M﻿it Hilfe des Body-Scans aktivieren wir unser Körperbewusstsein.W﻿ir werden oben genannte Übungen durchführen.D﻿u beschäftigst Dich mit der Planung eines &quot;Mini-Urlaubs&quot; im Alltag.A﻿ußerdem lernst Du die Übung: &quot;Me at my best&quot; kennen.D﻿ie Übung &quot;Selbstmitgefühl mit dem Körper&quot; vermittelt Dir ein eventuell ein verändertes Körpergefühl.S﻿ollten wir am Ende noch Zeit haben, wird die Metta-Meditation den Abschluss bilden.Der Schwerpunkt des Workshops liegt auf praktischen Übungen zur Stärkung der Resilienz und des Wohlgefühls.L﻿ege Dir Papier und Schreibzeug bereit. Zwischen den Übungen gibt es kurze Informationen zur Entstehung der Positiven Psychologie von mir.Die Veranstaltung wird auf Spendenbasis für Action for Happiness Deutschland durchgeführt.

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