11 Tage SpürÜbungen

Yvonne Peglow

Jeden Morgen eine Übung per Mail für dich!

Einzelheiten zu den SpürÜbungen:Jeden Morgen kommt von mir eine Mail mit einer kleinen Übung für dich, ca. 5 Minuten Anleitung.Es werden Videos bzw. Audios sein, je nach Übung. Du nimmst dir ca. 5 - 10 Minuten pro Tag Zeit dafür - also für dich und dein Spüren.Dabei stehen verschiedene Schwerpunkte im Fokus: Atem, Wahrnehmung, Bewegung, Berührung, Stimme.Zeitraum: 1. - 11. Juli 2023Optional: Signalgruppe für Austausch und Support, Abschlusstreffen via Zoom am 11. Juli 2023, 19 - 20 Uhr.

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