Active Sunday - Hyrox 1 / 14.00 - 14.45 Uhr

Hyrox , ein Training für Ausdauer, Muskulatur und einer menge Spaß :)

Functional Training ist ein allumfassendes Trainingskonzept. Ziel ist nicht nur ein Kraftzuwachs, sondern vielmehr eine deutliche Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit. Das Training bietet die Möglichkeit, Verletzungen oder Schäden am Bewegungsapparat zu vermeiden und vorzubeugen. Es wird mit Kleingeräten und vor allem mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.