Retreat for Body, Mind and Soul ( November))

Be part of a day designed to nurture your body, mind, and soul — with deep relaxation, warm energy, and uplifting vibes

Sehnst du dich danach, einen Moment innezuhalten, durchzuatmen und neue Energie zu tanken?

Dann schenk dir sieben Stunden nur für dich. Sieben Stunden, in denen du dich bewegst, atmest, entdeckst, loslässt und dir selbst wieder näherkommst. Ein Tag mit intensiven Erfahrungen, neuen Impulsen, Zeit in der Natur, Begegnungen mit anderen Frauen und genügend Raum, alles in deinem eigenen Tempo wirken zu lassen.

Wir starten gemeinsam mit einer Kakaozeremonie und kommen erst einmal in Ruhe an. Danach führt dich Self Discovery zu einem neuen Blick auf dich selbst. Beim Somatic Bodywork™ geht es raus aus dem Kopf und hinein in den Körper: Musik, Bewegung und Körperwahrnehmung verbinden sich zu einer intensiven Erfahrung.

Ein Höhepunkt des Tages ist die tiefe, kraftvolle Breathwork-Session. Über den bewussten Atem darfst du loslassen, spüren und erleben, was entsteht, wenn du dich ganz darauf einlässt. Danach ist bewusst Zeit zum Nachspüren und Integrieren, bevor wir den Tag gemeinsam ausklingen lassen.

Zwischen all diesen Erfahrungen bleibt Zeit für Natur, Gespräche und Begegnung. Gesunde Snacks und Getränke stehen für dich bereit und sind im Retreatpreis enthalten.

Wir begleiten dich den gesamten Tag aufmerksam, professionell und persönlich. Du darfst dich ganz auf diesen Tag einlassen und darauf vertrauen, dass wir dich durch die einzelnen Erfahrungen führen und dir auch danach den Raum geben, den du zum Nachspüren und Integrieren brauchst.

Inmitten der Natur rund um Groß Ziethen (Kremmen), nur etwa 40 Minuten von Berlin-Mitte entfernt, entsteht so ein Tag zum Durchatmen, Auftanken und für neue Energie und Lebendigkeit.

Das erwartet dich

• Kakaozeremonie mit Isabella
• Self Discovery mit Carolina
• Somatic Bodywork™ mit Hilda
• Tiefe, kraftvolle Breathwork-Session mit Isabella
• Zeit zum Nachspüren und Integrieren
• Natur, Austausch und Begegnung
• Gesunde Snacks und Getränke inklusive

Bewusst kleine Gruppe

Damit wir dich persönlich begleiten können und genügend Raum für jede einzelne Teilnehmerin bleibt, ist die Anzahl der Plätze bewusst begrenzt.

Wenn du dabei sein möchtest, empfehlen wir dir, dir deinen Platz frühzeitig zu sichern.

Deine Facilitatorinnen

Wir sind für dich da und begleiten dich liebevoll, mit Herzlichkeit, Professionalität und achtsamer Präsenz.

Isabella Parellada

Breathwork Artist

Durch bewusstes Atmen begleitet sie dich dabei, loszulassen, deine innere Balance zu finden und dich selbst auf eine neue Weise zu erfahren.

Carolina Heine

Life & Business Coach

Carolina begleitet dich mit Herzlichkeit, Professionalität und Achtsamkeit. Mit gezielten Fragen lädt sie dich ein, dich selbst aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und dabei vielleicht etwas zu entdecken, das bisher noch unentdeckt geblieben ist.

Hilda Stratmann

Somatic Bodyworker & Fluentbody® Facilitator

Durch achtsame Berührung und Bewegung unterstützt sie dich dabei, körperliche Spannungen und Blockaden zu lösen und die Verbindung zu deinem eigenen Körper zu stärken.

Sprache

Das Retreat findet auf Deutsch statt. Die Breathwork-Session leitet Isabella auf Englisch, da es für sie leichter ist, dich in dieser Sprache durch die Session zu führen.

Du musst dafür kein gutes Englisch sprechen. Die Anweisungen sind einfach und wiederholen sich. Im Wesentlichen geht es um „Breathe in“, „Breathe out“ und „Hold“. Du kannst der Session deshalb auch mit wenig Englischkenntnissen sehr gut folgen.

Wir können es kaum erwarten, diesen besonderen Tag gemeinsam mit dir zu verbringen. ♡

Retreat for Body, Mind and Soul

Ready to slow down and give yourself a moment to breathe?
Join us for a one-day retreat created to restore balance to your body, mind, and soul.

Experience breathwork, somatic bodywork, and gentle self-discovery in a peaceful countryside near Berlin. Step away from everyday life and return to what truly matters — your inner calm, clarity, and energy.

You will experience a cacao ceremony and breathwork session with Isabella, a self-discovery session with Carolina, and immersive somatic bodywork with Hilda.

Let your body breathe, your voice sound, and your clarity return.

We’ll spend a beautiful day together in the peaceful countryside of Groß Ziethen, far away from the rush of the city (only 40 min from Berlin Mitte).

Enjoy delicious healthy snacks and drinks and simply take time for yourself — in connection, calm and joy.

We can’t wait to share this special day with you.

The event will take place in German, the breathwork session in English, and we will make sure that all English-speaking participants feel fully included and understand everything.