Herz-Zentrum – Yoga- und Meditationsworkshop

In wilden Zeiten ist es immer mal wieder gut, ins Herz-Zentrum einzutauchen. Du musst dein Herz nicht öffnen – aber vielleicht willst du mal reinspüren, wie es sich in der Mitte deiner Brust gerade anfühlt.

An unserem Morgen zusammen bewegen wir uns in und um das spirituelle Herz, im Yoga Hridaya genannt. Hier ist das Selbst zuhause, so heißt es. Mit Yogapoesie statt starren Yogaposen widmen wir uns den Herzensangelegenheiten.

Unser Ablauf:

// Wir starten mit einem Sharing Circle und Räucherritual
// Es folgt unsere Yogapoesie (Yogapraxis ;)) mit Fokus HERZ – wir atmen, drehen, klopfen, schwingen, tönen und visualisieren
// Bevor wir mit einem kleinen Sharing schließen, runden wir mit einer Community-Herzmeditation ab
// Wir essen zusammen! Bitte bring etwas nährendes für einen gemeinsamen Lunch mit

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ORT: Wohlklang Studio Bernau, Klementstr. 7
KOSTEN: 44 EUR regulär / 33 EUR ermäßigt für Geringverdiener*innen
WANN: Samstag, 05. Dezember von 10-14 Uhr

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Ich freu mich auf uns!

Mehr zu mir findest du auf www.yoursoulspace.org