The power of mental silence - Neuroscience & Meditation & Live Mantra-Music

The power of mental silence - Neuroscience , Meditation & Live Mantra-Music

Lecture with guided Meditation and Live-Music

in English, deutsche Übersetzung: Dr. Joseph Pattathu

ENTRY: donation + RSVP (seat only guaranteed with RSVP or free ticket)

Vortrag, Meditation und Live-Musik mit Dr. Sergio Hernández: Präsentation seiner bahnbrechenden Gehirnstudie an der Universität La Laguna, Spanien

EINTRITT: freiw. spende + Anmeldung / freies Ticket

Sitzplatz kann nur mit Anmeldung oder freiem Ticket garantiert werden

Dr. Sergio Elías Hernández hat an der Universität La Laguna, Teneriffa, Spanien eine bahnbrechende Gehirnstudie durchgeführt, in der ein signifikanter Zusammenhang zwischen Sahaja Yoga Meditation und dem Vorkommen von grauen Gehirnzellen nachgewiesen werden konnte. Diese graue Gehirnsubstanz, führt in uns zu besserer Aufmerksamkeit, Selbstbeherrschung, Mitgefühl und interozeptiver Wahrnehmung.Am Mittwoch 17. September wird er diese Studie im SY Zentrum München vorstellen und eine Meditation mit Live-Musik anleiten!

FORSCHUNGSSTUDIE - Meditation und Neurowissenschaften

Studienpanel

Unter Verwendung Voxel-basierter Morphometrie wurden 23 erfahrene Sahaja Yogis 23 nicht-Meditierenden gegenübergestellt. Beide Gruppen waren in Bezug auf Alter, Geschlecht und Bildungsniveau aufeinander abgestimmt und wurden unter Verwendung der strukturellen Magnetresonanztomographie hinsichtlich des Volumens an grauer Gehirnsubstanz verglichen.

Ergebnisse

Das Volumen an grauer Substanz war in den Meditierenden im Vergleich zu nicht-Meditierenden über das gesamte Gehirn verteilt. Darüber hinaus war das Volumen der grauen Substanz überwiegend in den rechten hemisphärischen Regionen des Gehirns größer. Im Gegensatz dazu wurden keine Gehirnregionen mit größerem Volumen an grauer Substanz in den nicht-Meditierenden (im Vergleich zu den Meditierenden) gefunden.

Schlussfolgerungen

Die Studie zeigt, dass die langfristige Praxis von Sahaja Yoga Meditation mit einer Vergrößerung des Volumens grauer Gehirnzellen insgesamt verbunden ist. Ausserdem kommt es zu einer regionalen Erweiterung des Volumens grauer Zellen in mehreren rechten hemisphärischen kortikalen und subkortikalen Hirnregionen, die mit Aufmerksamkeit, Selbst-beherrschung, Mitgefühl und interozeptiver Wahrnehmung verbunden sind.

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Mit LIVE MANTRA-MUSIK

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NAMASTÈ – Music Therapy Sahaj

Sing - Meditate – Connect

Jesse Cool & Valérie (FRA)

Freitag 02. Oktober 2025

Beginn: 19:30h / Einlass: ab 19:00h

Sahaja Yoga Zentrum

Am Lilienberg 2a, 81669 München

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anmeldung@meditationmuenchen.org

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