Wie kann ich mich auf den Workshop vorbereiten?

Du brauchst keine besondere Vorbereitung. Es ist hilfreich, bequeme Kleidung zu tragen und dir einen ruhigen, ungestörten Raum zu schaffen, in dem du dich für die Dauer des Workshops sicher und wohl fühlst. Optional: eine Matte, Decke oder ein Kissen etwas zu trinken ein Notizbuch

Brauche ich Vorerfahrung mit Breathwork?

Nein. Der Workshop ist sowohl für Einsteigerinnen als auch für Erfahrene geeignet. Du lernst praxisnah, wie du deinen Atem im Alltag gezielt einsetzen kannst – ganz ohne Vorkenntnisse.

Wann sollte ich da sein?

Der Zoom wird ca. 10 Minuten vor dem Event geöffnet, alle Teilnehmer werden dann gleichzeitig eingelassen. Es lohnt sich, pünktlich zu kommen, damit du in Ruhe reinfindest.