Question 1

1. Wie kann ich mich auf die Session vorbereiten?

Accepted Answer

Ein paar Tage vor dem Abend bekommst du eine E-Mail mit allen wichtigen Infos zur Vorbereitung.

Question 2

2. Welche Altersempfehlung gibt es?

Accepted Answer

Es gibt keine feste Altersempfehlung.
Bewusstes Atmen kann in jedem Alter unterstützend sein.
Wenn du dein Kind mitbringen möchtest, melde dich bitte vorab bei mir – dann klären wir gemeinsam, ob der Rahmen dafür passt.

Question 3

3. Muss ich schon Erfahrung mit Breathwork haben?

Accepted Answer

Nein.
Dieser Atemraum ist auch für Frauen ohne Vorerfahrung geeignet.
Alles wird ruhig erklärt und angeleitet – du kannst einfach ankommen und mitmachen.

Question 4

4. Was ist, wenn ich mich unwohl fühle oder eine Pause brauche?

Accepted Answer

Du bestimmst dein Tempo.
Du kannst die Atmung jederzeit anpassen, pausieren oder einfach ruhig liegen bleiben.
Alles, was du wahrnimmst, darf da sein.

Question 5

5. Gibt es Kontraindikationen?

Accepted Answer

Nein, nicht wirklich.
Der Atemraum ist sehr sanft und auf Entspannung ausgerichtet.
Bitte nimm teil, wenn du dich körperlich und psychisch stabil fühlst und höre jederzeit gut auf dich und deinen Körper.

Einfach atmen. Ein ruhiger Atem-Raum am Abend zum Entspannen und Ankommen

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