BASENFASTEN 2.0 - NEW AND FRESH

Basenfasten und Genießen - Dein Reset für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden

BASENFASTEN 2.0 - New and Fresh

Achtung: Hier kannst Du Dich nur für den zweiwöchigen Basenfastenkurs für den Zeitraum vom 16. bis 29. März 2026 registrieren. Für Deine Fragen und Buchung nehme ich direkt mit Dir Kontakt auf! Bitte hinterlasse bei Deiner Registrierung Deine Telefonnummer oder E-Mail-Adresse.

Was ist Basenfasten überhaupt?

Basenfasten bietet Dir die Möglichkeit, mal zur Ruhe zu kommen, in Dich hineinzuhorchen und vielleicht auch mal grundsätzlich über Deine eigene Lebensweise nachzudenken. Dieses Programm ähnelt einem Retreat ... nur von Deinem eigenen zu Hause aus.

Denn Basenfasten ist mehr als das Essen von Obst und Gemüse. Basenfasten bietet eine wunderbare Möglichkeit, seine Weichen in Richtung einer gesunden Ernährungs- und Lebensweise zu stellen.

Neben meiner persönlichen Betreuung findest Du in einem gebundenen Workbook Schritt für Schritt alles, was Du für die 2 Wochen benötigst.

Während des Basenfastens ist eine Bewegungseinheit von mind. 45 Minuten täglich - am besten an der frischen Luft empfohlen. Das kann z.B. ein gemeinsames Outdoor-Training (am 25.03.2026) oder YinYoga (am 29.03.2026) sein.

Der Schlaf-Wach-Rhythmus ist einer der grundlegendsten Pfeiler für eine gesunde Lebensweise. Daher gehören ausreichend Schlaf, sowie ein Entspannungs-Programm zum Basenfasten, wie eine Sitzung in der Salzkammer (am 18.03.2026), eine Klangschalenmeditation mit Leberwickel (am 20.03.2026), Waldbaden mit Chi Gong (am 22.03.2026), das Face-Cupping (Schröpfen im Gesicht, am 27.03.2026) und Basen(fuß)bäder dazu.

Diese "Highlights" finden an unterschiedlichen Locations im Raum Augsburg statt. Nähere Informationen findest Du im Anhang. Die Termine der gemeinsamen Unternehmungen (Highlights) sind im Anhang nur obligatorisch ... oben im Text verbindlich.

Mein Basenfasten-Programm orientiert sich an der Wacker-Methode, die in über 25 Jahren praxiserprobt und optimiert wurde.

Seit über 9 Jahren faste ich selbst regelmäßig nach dieser Methode und bin nach wie vor begeistert. Die Begeisterung ist sogar so groß, dass ich mich als Basenfastenberaterin ausbilden ließ.

Es ist mir ein Anliegen, dass Du Hilfe zur Selbsthilfe erlernst, anstatt in einem Hotel eine Fastenkurwoche zu buchen. Du lernst nicht nur, wie Du es schaffst eine gesunde und ausgewogene Ernährung auch langfristig in Deinen Alltag zu integrieren, sondern auch, wie Du aktiv an Deinem Mindset arbeiten, Deinen Körper ganzheitlich stärken und langfristig neue gesunde Gewohnheiten in Deinen Alltag integrieren kannst. Es geht um Selbstfürsorge, nachhaltige Gesundheitsgewohnheiten und eine tiefe Verbindung zu Deinem eigenen Wohlbefinden und neuer Energie.

Mein Ziel ist es, in einer starken und herzlichen Gemeinschaft zu fasten, denn gemeinsame Herausforderungen schweißen uns zusammen. Sollte keine Gruppe zustandekommen, bin ich gerne für Dich Deine alleinige "Personaltrainerin".

Nach diesen Tagen wirst Du Dich gewiss besser und gestärkt fühlen.

Ich freue mich sehr auf Dich!

TEILNEHMERZAHL:

max. 5 Personen

PREIS:

499,00 EUR (ohne Lebensmittel)

Hast Du Fragen?

KONTAKT:

Alexandra Braunmüller

Tel.: 0155/6646 9105

E-Mail: info@deinegluecksbringerin.de

Website: www.alexandrabraunmueller.de

Instagram: alexandrabraunmueller

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