Power statt Tabu: So arbeitest du MIT deinem Zyklus – statt gegen ihn!

Healthy Lifestyle By Design

Lerne, wie du deinen Zyklus als Kraftquelle für mentale Gesundheit, Fokus und Selfcare im Alltag nutzen kannst.

Impact Hub Munich

Es ist an der Zeit, ein längst überfälliges Tabu zu brechen: das Stigma, das mit der Periode einhergeht, vor allem bei der Arbeit! Die Periode und der weibliche Zyklus sind nämlich eine geniale Erfindung der Natur! Ein gesunder Zyklus kann nicht nur neues Leben erschaffen, sondern ist auch ein wertvoller Indikator für die körperliche und mentale Gesundheit.Indem wir unseren Zyklus besser verstehen, können wir ihn als wertvolle Ressource nutzen – für mehr Bewusstsein, Wohlbefinden und eine nachhaltige, gesunde Lebensweise. Dieser Workshop bricht Tabus, schafft Raum für Wissen und Austausch sowie individuelle Strategien.Kurz gesagt: Dein Zyklus ist eine SuperpowerWas dich in diesem interaktiven Workshop erwartet:<ul><li>Geballtes Wissen rund um den Zyklus, seine Stärken und mögliche Beschwerden</li><li>Verständnis für hormonelle Phasen &amp; Energielevel</li><li>Konkrete Tools &amp; Methoden, um deinen Zyklus für dich zu nutzen</li><li>Alltagstaugliche Tipps und Impulse für zyklusgerechte Routinen</li><li>Einblick, warum Zyklusbewusstsein am Arbeitsplatz so wichtig ist &amp; wie es Unternehmen erfolgreicher macht</li><li>Warum auch Nicht-Menstruierende von mehr Period Positivity profitieren</li><li>Inspirierender Austausch mit Gleichgesinnten</li></ul>Welche Vorteile du mitnimmst:<ul><li>Strategien, um zyklusbedingte Beschwerden besser zu managen.</li><li>Mut, offener über Menstruation &amp; Zyklus zu sprechen – auch im Job.</li><li>Bessere Beziehungen durch mehr Selbstbewusstsein &amp; wertschätzende Kommunikation.</li><li>Wissen und Tools, wie du deine Energie gezielter einsetzen kannst</li><li>Individuelle Routinen, die dich in jeder Zyklusphase unterstützen</li></ul>Für wen ist dieser Workshop?Frauen*, die ihren Zyklus als wertvolles Instrument nutzen möchten, um mit mehr Energie, Fokus und Balance durch den Alltag zu gehen.Über die Workshopleiterinnen:Erika Eisele ist Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit und Gründerin von <a href="https://www.impactperiod.de/" title="https://www.impactperiod.de/" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">Impact Period</a>. Ihr Ziel: Tabus rund um den Menstruationszyklus brechen und fundiertes Wissen vermitteln.In Unternehmen und Organisationen hält sie Impulsvorträge und Workshops, um Teams für geschlechtergerechte Strukturen zu sensibilisieren und gesundheitsfördernde Arbeitsbedingungen zu schaffen.Zusätzlich begleitet sie Frauen* in 1:1 Coachings, um ihren Zyklus in Balance zu bringen und frauenspezifische Beschwerden ganzheitlich zu lindern – für mehr Wohlbefinden im Alltag und im Job. Mehr Infos findet ihr <a href="https://www.impactperiod.de/" title="https://www.impactperiod.de/" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">hier</a>.Daniela Ullmann ist ausgebildeter Speaker, Health Coach und Expertin für mentale Gesundheit. Sie unterstützt Unternehmen dabei, ein mental gesundes und produktives Arbeitsumfeld zu schaffen und das digitale Stresslevel zu senken.Darüber hinaus hilft sie Frauen in 1:1 Coachings, stressbedingte Gesundheitsprobleme zu überwinden und langfristige Lifestyle-Veränderungen umzusetzen – für mehr Energie, Selbstbewusstsein und Erfolg im Leben und Beruf.Bei Kunden wie Telefónica, Allianz, Roche oder Siemens haben ihre inspirierenden Vorträge und maßgeschneiderten Programme bereits zu spürbaren Verbesserungen in der Mitarbeitergesundheit geführt. Erfolgsgeschichten und konkrete Einblicke in ihre Arbeit findet ihr auf ihrer <a href="https://www.danielaullmann.com/" title="https://www.danielaullmann.com/" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">Webseite</a> sowie auf <a href="https://de.linkedin.com/in/danielaullmann" title="https://de.linkedin.com/in/danielaullmann" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">LinkedIn.</a>

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