Question 1

Brauche ich Vorerfahrung, um teilzunehmen?

Accepted Answer

Nein. Die Session ist für Anfänger:innen ebenso geeignet wie für Menschen mit Erfahrung. Du wirst achtsam und Schritt für Schritt durch den gesamten Prozess geführt. Alles, was du brauchst, ist Offenheit und die Bereitschaft, dich auf deinen Atem einzulassen.

Question 2

Was passiert, wenn starke Emotionen hochkommen?

Accepted Answer

Das ist völlig normal und Teil der transformierenden Wirkung von Breathwork. Ich begleite dich durch diesen Prozess in einem geschützten Rahmen. Alle Gefühle dürfen da sein. Nichts muss weggedrückt werden – alles darf gesehen und durch den Atem gelöst werden.

Question 3

Wie intensiv ist die Erfahrung?

Accepted Answer

Die Wirkung ist sehr individuell. Manche erleben tiefe emotionale Prozesse, andere eine stille Klarheit. Du bekommst vorab alle Infos, was du brauchst  und auch Raum zur Integration danach. Du entscheidest jederzeit selbst, wie tief du gehst.

Question 4

Was brauche ich für die Session?

Accepted Answer

Einen ruhigen, ungestörten Ort
Laptop oder Smartphone mit stabiler Internetverbindung
Gute Kopfhörer
Matte oder Unterlage zum Liegen
Optional: Decke, Kissen, Augenmaske

Neustart für Körper und Geist - Transformational Breathwork Journey

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