Mutterworte Frauen*kreis – online

Hi, ich bin Freya, systemisch ausgebildete Coachin und Mutter von zwei Kleinkindern. Aus eigener Erfahrung ist es mir ein Herzensanliegen, Frauen* beim Hineinwachsen in ihre Mutter*schaft zu unterstützen. Ihnen zu helfen, diese krassen neuen Herausforderungen zu bewältigen, ohne sich dabei zu verlieren.In den ersten Jahren deines Mutter*werdens sortiert sich dein Inneres ebenso umwälzend neu wie in der Pubertät (die Wissenschaft nennt diese Phase „Matreszenz“ oder „Muttertät“). Doch während wir als Heranwachsende unsere Eltern und unsere Altersgenoss*innen haben, die uns Orientierung geben und mit Verständnis begegnen, sind wir als Mütter* aktuell so alleingelassen wie nie zuvor in der Menschheitsgeschichte. Mit der Ankunft unseres Kindes werden wir als eigenständige Personen mit Bedürfnissen praktisch unsichtbar. Gesellschaftlich werden wir nur noch als Mittel zum Zweck wahrgenommen – und abgestraft, wenn wir diesen Zweck nicht perfekt und klaglos erfüllen.Dabei brauchen wir als Menschen so dringend Stabilität und Sicherheit im Außen, um uns dem Chaos in unserem Inneren widmen zu können. Um Vertrauen und die Zuversicht zu behalten, dass wir nicht ohne Kurs auf einem endlosen Ozean treiben, sondern auf einen Hafen zusteuern, in dem wir uns wieder geborgen fühlen werden. Wir brauchen einen Anker, der uns Halt gibt. Leuchttürme, die uns Orientierung schenken.Und genau dort setze ich an. In verschiedenen Angeboten helfe ich dir mit meinem Wissen über die Matreszenz und die vielen Ebenen, auf denen sie wirkt, dein Erleben einzuordnen. Deine Themen und Anliegen zu verstehen und deinen individuellen Umgang damit zu finden. Gemeinsam gehen wir auf die Suche nach deinem ganz persönlichen Kurs zu der Art von Mutter*schaft, die zu dir passt und dich erfüllt. Und mit meiner empathischen, zugewandten Art öffne ich dir einen Raum, in dem alle Gefühle sein dürfen und kein Gedanke zu banal oder unangemessen ist, um ausgesprochen zu werden.* ob cis, trans oder nichtbinär: Du bist weiblich sozialisiert und/oder weiblich gelesen? Du findest dich wieder in der Rolle, die wir als „Mutter“ kennen? Dann bist du bei mir am richtigen Ort und von Herzen willkommen.

Mutterworte Freya Rall – Coaching für Mütter*

Du gibst täglich alles für deine Familie. Hier darfst du einfach SEIN.
Dein geschützter Raum für Austausch und Verbundenheit unter Müttern*.

Mutterworte Frauen*kreis

Ein Abend nur für dich. An dem du dich zeigen darfst mit allem, was dich in deiner Mutter*schaft bewegt. Ohne Erwartungsdruck, ohne Bewertung. Ein Abend, an dem wir dich hören, sehen und bezeugen. Als Frau*, die nicht NUR, sondern AUCH Mutter* ist.

Mutter*schaft ist wunderschön – und fordernd. Sie erfüllt uns – und bringt uns an unsere Grenzen. Sie ist voller Liebe – und nagender Zweifel. Und viel zu oft fühlen wir uns damit vollkommen allein.Mit diesem Frauen*kreis für Mütter* kleiner Kinder (im Baby- bis Vorschulalter) schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum, in dem du dich mit all diesen Gleichzeitigkeiten zeigen kannst, ohne bewertet zu werden. Einen Raum der Verbundenheit, in dem du gehört wirst und erfährst, dass du nicht allein bist. Einen Raum, in dem du dich mit anderen Müttern austauschen, lernen und wachsen kannst.Hier geht es nur um dich. Nicht um To-do-Listen, nicht um Perfektion, nicht um die Erwartungen anderer. Sondern um dein Erleben, deine Gefühle, deine Gedanken. Um das, was dich trägt und das, was dich ermüdet. Und darum, dich mit all dem willkommen zu heißen in einer Runde, die dich versteht und mit dir fühlt.Was dich erwartet:<ul><li>kurze, zwanglose Kennenlern-Runde</li><li>geführte Einstimmungs-Meditation mit Bezug zum Thema</li><li>Schreibreflexion oder Austausch in Kleingruppen</li><li>der Kreis kommt zusammen – jede teilt, was sie teilen möchte</li><li>auf Wunsch: Coaching-Impulse zur Vertiefung</li><li>Abschluss-Runde</li></ul>Für unseren vertrauensvollen und persönlichen Rahmen liegt die Gruppengröße bei max. 12 Müttern*.Mit dieser Grundhaltung begegnen wir uns:<ul><li>Was geteilt wird, bleibt im Raum.</li><li>Wir passen uns nicht an, um dazuzugehören, sondern zeigen uns, wie wir sind.</li><li>Wir kommen zusammen, um einander zu bezeugen, nicht zu bewerten.</li><li>Unsere Gefühle sagen mehr über uns selbst aus als über andere.</li><li>Rat geben wir nur, wenn darum gebeten wird.</li></ul>Themen der nächsten drei Treffen:18. September: Beruf und Berufung nach dem Babyjahr16. Oktober: Mein Mama-Körper20. November: Mutter*sein und Partner*innenschaft* ob cis, trans oder nichtbinär: Du bist weiblich sozialisiert und/oder weiblich gelesen? Du findest dich wieder in der Rolle, die wir als „Mutter“ kennen? Dann bist du hier am richtigen Ort und von Herzen willkommen.

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