PMS: Verstehen, entlasten, empowern – dein Weg zu mehr Balance im Zyklus

Viktoria Klöpperpieper & Recha Magdalena Kühne

Lerne, wie du deine PMS-Symptome verstehen, lindern und dich stärken kannst, um mehr Balance in deinem Zyklus zu erreichen.

Alt-Moabit 48

Fühlst du dich vor oder während deiner Periode oft energielos und gereizt? Leidest du an depressiven Verstimmungen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Brustspannen oder Gelenkbeschwerden? Wenn JA, dann ist unser PMS-Workshop in Berlin genau das RICHTIGE für dich! Wir zeigen dir, wie du deinen Körper besser verstehst und geben dir wirkungsvolle Tools an die Hand, mit den Herausforderungen in den Tagen vor den Tagen umzugehen. Der Workshop findet in unserem wunderschönen Healing Loft in Alt-Moabit statt. Eine ruhige Oase mitten in der City, mit ganz viel Herzenswärme und Frauenpower.

In einer kleinen Gruppe von bis zu max. 6 Frauen tauchen wir ein in die Welt des weiblichen Zyklus.. Wie beeinflussen Hormone unsere Stimmung, Körper und Geist? Und warum kommen so viele Frauen jeden Monat aufs Neue in den Strudel aus Energielosigkeit, Frust und Unwohlsein? In unserem Wissensteil werden wir Hintergründe aufdecken und anschaulich erklären, wie du mehr mit deinem Zyklus in Einklang kommen und PMS-Symptome nachhaltig lindern kannst. Während der Pause hast du die Gelegenheit, dich bei einer Tasse Zyklus Tee und leckeren PMS-freundlichen Snacks mit Gleichgesinnten auszutauschen. Anschließend werden wir eine Yoga-Session mit speziell auf PMS abgestimmten Übungen machen. Du erfährst, wie dir Yoga und Atmung helfen können, leichter und entspannter durch die Tage vor deiner Periode zu kommen und dich insgesamt wohler mit deinem Zyklus zu fühlen. (Yoga Vorkenntnisse nicht nötig)

Anschließend darfst du dich entspannt auf die Matte hinabsinken lassen und ein herrliches Soundbath mit Kristallklangschalen und harmonisierenden Düften genießen. Drifte ab in eine andere Welt und lasse einfach mal los.. Wusstest du, dass das erholsame Gefühl nach einem Soundbath vergleichbar mit 8 Stunden ungestörtem Schlaf ist?In einer wertschätzenden Abschlussrunde gibt es genügend Zeit für all deine Fragen. Als Highlight erhälst du ein exklusives Zyklus Geschenk zum mitnehmen - als Erinnerung an diesen besonderen Tag.

Wer sind "wir" überhaupt? 😊 Hi, wir sind Viktoria und Recha aus Berlin. So schön dich kennenzulernen... Viktoria ist Heilpraktikerin für Frauenheilkunde, Expertin für Endokrinologie, Fachtherapeutin für orthomolekulare Medizin und Zykluscoach. Seit vielen Jahren unterstützt sie ambitionierte Frauen bei körperlichen Beschwerden, hormonellen Dysbalancen und seelischen Belastungen. Recha ist leidenschaftliche Mama eines wundervollen 3,5 Jahre alten Sohnes, zertifizierte Hatha Yogalehrerin, Spezialistin für pre- und postnatales Yoga, systemische Coachin, Crystal Bowl Healing Therapist und Expertin für Frauengesundheit.

Was mitbringen? Fühle dich eingeladen die Kleidung zu tragen, in der du dich so richtig wohlfühlst und bequem sitzen oder bewegen kannst. Wenn du magst, kannst du dir gerne eine Schlafbrille für das Soundbath mitbringen. Alles andere gibt es vor Ort. Du bekommst von uns ein kleines individuelles Notizheft, eine Yogamatte, Kuscheldecke und Kissen. Wasser, Tee und gesunde Snacks stehen bereit, die perfekt zu deinem Zyklus passen. Stell dir vor, du könntest jeden Tag mit Energie, Klarheit und einem tiefen Verständnis für die Signale deines Körpers beginnen... Stell dir vor, dein Zyklus wird zu einer Verbündeten, die dich lehrt, aus jeder Phase Kraft zu schöpfen, anstatt dich immer wieder runterziehen zu lassen... ES IST MÖGLICH! ✨

Sei dabei, wenn wir Wissen, Yoga und Entspannung kombinieren und dich empowern, jeden Zyklus achtsamer erleben und vorallem auch genießen zu können. Wir Frauen sind umso kraftvoller, wenn wir uns verbinden und unsere Superpower teilen! 💞 Wir freuen uns so sehr auf jede Einzelne von euch! Viktoria (HP für Frauengesundheit &amp; Coach) &amp; Recha (Life Coach &amp; Yoga Teacher) Copyright der Fotos: Lisa Kohl; Charlott Tornow; Selina @senseofthesun

PMS: Verstehen, entlasten, empowern – dein Weg zu mehr Balance im Zyklus

More events from Viktoria Klöpperpieper & Recha Magdalena Kühne

Discover more events from Viktoria Klöpperpieper & Recha Magdalena Kühne, from Health to other experiences you might love.

Still looking for the right event?

Explore all events in Berlin and filter by date, category, and more to find the perfect fit.

PMS: Verstehen, entlasten, empowern – dein Weg zu mehr Balance im Zyklus

More events from Viktoria Klöpperpieper & Recha Magdalena Kühne

Discover more events from Viktoria Klöpperpieper & Recha Magdalena Kühne, from Health to other experiences you might love.

You might also like...

Browse more events with different dates, prices, and formats to find your next great experience.

Still looking for the right event?

Explore all events in Berlin and filter by date, category, and more to find the perfect fit.