Positives Mindset durch Meditation in der Schwangerschaft

Geführte Meditationen während der Schwangerschaft - Ruhe - Entspannung - Zuversicht
Eine bewusste Auszeit für dich und dein Baby!

Geführte Meditationen während der Schwangerschaft - Ruhe - Entspannung - Zuversicht.Eine bewusste Auszeit für dich und dein Baby!In unseren vier gemeinsamen Meditationen legen wir den Fokus auf das Positive. Mit Affirmationen für die Geburt und Schwangerschaft wird dein Mindset positiv gestimmt. Denn dein Körper ist ein Wunderwerk und viel stärker als du es dir vorstellen kannst. Wir unternehmen gemeinsam Reisen, auf denen du wichtige Energieressourcen für dich mitnehmen und in dir abspeichern kannst. Du bekommst in insgesamt vier Treffen zu je 60 Minuten jeweils eine Meditation zu verschiedenen Themen, die dich und dein Baby noch mehr verbinden, dich Positiv stimmen, dir Sorgen nehmen und dafür Entspannung und Zuversicht bringen. Zusätzlich zu den Meditationen bekommst du zum Ende jeder Stunde noch wertvolle Tips, wie du das während der Meditation erlebte, zukünftig für dich selbst und auch dein Baby im Alltag nutzen und anwenden kannst.Wir verankern diese guten Gefühle in dir, sodass du sie auch in schwierigen Zeiten wieder abrufen kannst. Während der Meditationen arbeiten wir mit Affirmationen, Visualisierungen, hypnotischen Sprachmustern, Symbolik und Mantren. Termine: 28.07.2020 8:30 - 9:30 Uhr04.08.2020 8:30- 9:30 Uhr 11.08.2020 8:30- 9:30 Uhr 18.08.2020 8:30- 9:30 Uhr Maximal 15 Teilnehmer pro Kurs.Was andere Schwangere über den Meditationskurs sagen:„Heute durfte ich wieder in einer wundervoll gestaltete Meditation abtauchen. Nach einer stimmungsvollen „Ankommphase“ ging es über eine Wiese, wo ich dann eine goldene Türe fand und dahinter lag eine phantastische Welt. Und ein Bote begleitete mich auf diesem Spaziergang, er begleitet mich übrigens immer noch! Vielen Dank für diese phantastische Reise. Stimmungsvoll, entspannend und erdend. Ich kann es jedem ans Herz legen einmal die Meditationen von Sophia wahrzunehmen, um sich selbst und dem Baby etwas Gutes zu tun!&quot;&quot;Ich konnte mich sehr gut auf die Meditation einlassen, obwohl ich zu Beginn noch emotional aufgewühlt war. Die Stimme von Sophia, sowie die begleitende Musik waren sehr angenehm und das Sprechtempo war genau richtig. Die verwendeten Affirmationen werde ich sicherlich nutzen, wenn ich bei der Geburt oder nach der Geburt an meine Grenzen komme. Ich habe es sehr genossen, mir bewusst Zeit zu nehmen, Kontakt mit meinem Kind aufzunehmen. Denn das geht im Alltag manchmal unter. Das Baby reagierte auch sofort. Ich hoffe, ich komme bald wieder in den Genuss einer Meditation bei Sophia&quot;&quot;Liebe Sophia, vielen Dank für diese wunderbare Schwangerschaftsmeditation heute morgen. Es war wirklich ein tolles Erlebnis und eine prägende Erfahrung. Du hast es in der Online-Sitzung geschafft, ganz nahe zu sein und dank deiner ruhigen Stimme eine tolle Atmosphäre geschaffen. Vielen Dank dafür. Gerne bald wieder!&quot;&quot;Bei dieser Meditation konnte ich mich - besonders Dank der angenehmen Stimme der Sprecherin - sehr tief entspannen. Als die Meditation zu Ende war, war mein erster Gedanke: „Ich möchte sie nochmal machen.“ Es sind während der Meditation verschiedene Bilder in meinem Kopf entstanden, die ich bestimmt nochmal bei der Geburt und in anderen fordernden Situationen nutzen werde, um mich schnell entspannen sowie auf das Wesentliche konzentrieren zu können. Vor der Meditation heute hatte ich bisher nur Bilder in meinem Kopf, bei denen ich mein Kind als Kleinkind gesehen habe. Heute ist zum ersten Mal ein Bild in meinem Kopf aufgetaucht von meinem Kind als Säugling. Es war toll, sich bewusst Zeit nur für sich zu nehmen, wobei für mich das „Wald - Fluß-Thema“ perfekt gewählt war. Sehr gut tat auch die Anleitung, auf den eigenen Mutterinstinkt zu vertrauen, gerade in diesen Zeiten, in denen die Medien einem suggerieren, alles mögliche kaufen zu müssen, wenn man eine gute Mutter sein möchte. Am Schluss gab es auch einen Teil der Meditation, bei der ich mich mit meinem Kind verbinden konnte. Es überraschte mich, wie gut das klappt und mein Kind auch prompt mit Bewegungen reagierte. Durch diese bewusste Verbindung merke ich, wie die Vorfreude auf das Kind wächst. Ich konnte mich gut auf die Gefühle einlassen, und sie zeigten und manifestierten sich bei mir in der Farbe lila und türkis.&quot;

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