Yoga-Fortbildung in Karlsruhe: Anatomie und Physiologie Basics (24h, YACEP)

Diese zweitägige Weiterbildung verbindet fundiertes anatomisches und physiologisches Wissen mit der praktischen Erfahrung einer vertieften Yogapraxis. Du lernst, wie der Körper aufgebaut ist, wie er funktioniert – und vor allem, wie Yoga auf Skelett, Muskeln, Nervensystem und innere Prozesse wirkt. So entstehen Verständnis, Aha-Momente und Sicherheit: für deine eigene Praxis, für dein Unterrichten oder als solide Basis für eine zukünftige Yoga-Ausbildung bei be yogi.

Tag 1: Anatomie - Du tauchst tief ein in die strukturellen Grundlagen des Körpers:

• Skelettsystem, Hauptknochen & Gelenktypen
• Wichtige Muskeln für Asanas
• Arten der Muskelkontraktion & funktionelle Zusammenhänge
• Anatomische Sicherheit in der Praxis

Dieses Wissen hilft dir, Asanas bewusster, präziser und körperfreundlicher auszuführen und zu unterrichten.

Tag 2: Physiologie - Hier verstehst du, wie Yoga im Inneren wirkt:

• Nervensystem, Stressreaktionen (Fight/Flight/Freeze), Polyvagal-Theorie
• Geist–Körper-Verbindung
• Herz-Kreislauf-, endokrines und Verdauungssystem
• Atmungssystem, Atemmechanik & atembeteiligte Muskeln

Du lernst, warum Yoga beruhigt, stärkt, reguliert – und wie du diese Effekte gezielt nutzen kannst.

Für wen ist die Ausbildung geeignet?

Für Yogalehrer:innen, erfahrene Übende und alle, die sich intensiver mit Yoga, Körperwissen und Selbstpraxis beschäftigen möchten. Ideal auch als Einstieg in die Yogalehrerausbildung bei be yogi. Du brauchst keine Vorkenntnisse in Anatomie oder Physiologie – nur Neugier und Freude am Lernen.

Alle Infos zu dieser und den anderen Aus- und Fortbildungen am be yogi Campus in Karlsruhe findest du unter beyogi.de/yoga-ausbildung/

Deine Ausbildung im Überblick

• Zwei Tage (Sa + So jeweils 8:00 bis 18:00) inkl. Prüfung.
• Kleine Lerngruppe – maximal 15 Teilnehmende für ein echtes Miteinander und individuelle Begleitung.
• Lernen in Beziehung – inspiriert von modernen pädagogischen Ansätzen.
• Workbook und Lernmaterial – von uns geschrieben und ständig weiterentwickelt, inkl. Vorlagen, die du für dich mitnehmen kannst und die dich wirklich Ready-To-Teach machen.
• be yogi Campus Ahaweg 2 – eine lebendige Lernumgebung, ein Ort, an dem Menschen in Sicherheit, Beziehung und Begeisterung ihre Potenziale entfalten und Lernen wieder zu einem echten Erleben wird.

Wir sind als anerkannte private Bildungseinrichtung nach § 4 Nr. 21 Buchstabe b UStG steuerbefreit, weil wir eine ordnungsgemäße Vorbereitung auf den Beruf(ung) als Yoga-Lehrer:in regelmäßig nachweisen (AZAV).

Deine Lehrerin

Hallo, ich bin Ulrike und komme aus Berlin. Seit über 30 Jahren beschäftige ich mich mit Körperarbeit, einem Feld, das mich von Anfang an fasziniert hat. Mein Wissen und Verständnis dafür habe ich durch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen sowie persönliche Erfahrungen, darunter auch einige Sportverletzungen, kontinuierlich erweitert. Diese Herausforderungen haben mir geholfen, noch besser auf die individuellen Bedürfnisse meiner Schüler:innen einzugehen. 2002 hat mich Power Yoga aus der Fitnessbranche in die Welt des Yoga geführt, und 2007 habe ich begonnen, Jivamukti Yoga zu unterrichten. Seither hat sich mein Unterrichtsstil durch regelmäßige Ausbildungen – von Yoga Medicine bis Para Yoga Nidra mit Rod Stryker – ständig weiterentwickelt. Ich liebe es, mein Wissen zu Anatomie und Yoga zu verbinden und Menschen dabei zu unterstützen, ein besseres Verständnis für ihren Körper zu entwickeln. Heute gebe ich deutschlandweit Workshops und Kurse mit dem Fokus auf Yoga-Anatomie. In Berlin unterrichte ich in ausgewählten Studios, arbeite viel in Firmen und gebe Privatstunden mit einem Schwerpunkt auf Yoga Medicine. Mein Ziel ist es, Yoga für alle zugänglich zu machen – egal ob du Anfänger:in bist oder schon viele Jahre praktizierst. Ich möchte dich dazu einladen, auf deiner Matte nicht nur Kraft und Flexibilität zu finden, sondern auch ein tieferes Verständnis für deinen Körper und Geist zu entwickeln. Yoga ist für mich eine ganzheitliche Praxis, die weit über die physische Ebene hinausgeht – und das möchte ich auch dir vermitteln. Ich freue mich darauf, dich in meinen Klassen oder Workshops willkommen zu heißen und gemeinsam mit dir auf die Reise des Yoga zu gehen!