Yin-Yoga & Soundbath in Karlsruhe

Ich lade dich herzlich zu einer besonderen Yin-Yoga-Klasse ein, in der wir die wohltuende Wirkung sanfter Bewegung mit der Magie der Klänge verbinden.

In dieser Stunde nehmen wir uns Zeit, mit ruhigem Atem in die Haltungen hineinzuspüren und länger darin zu verweilen. Yin Yoga schenkt dir die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und deinen Körper auf sanfte Weise zu unterstützen. Es kann helfen, psychische Belastungen zu lindern, den Blutdruck zu regulieren oder einen bewegungsreichen Alltag auszugleichen.

Wir üben in einem besonders geschützten Rahmen: in kleinem Kreis mit maximal acht Teilnehmenden, in einem warmen, gemütlichen Raum mit altem Parkettboden, hochwertigen Bolstern und Kissen. Die ruhige Umgebung sorgt dafür, dass du ungestört eintauchen kannst – keine Außengeräusche, kein Druck, einfach Stille, die trägt.

Während du die Posen hältst, begleite ich dich mit den sanften Schwingungen tibetischer Klangschalen und anderen Instrumenten. Die Vibrationen helfen dir, noch tiefer in die Entspannung zu sinken und eine meditative Verbindung zu deinem Inneren herzustellen.

Wenn du möchtest, können Klangschalen auch direkt auf deinem Körper aufgesetzt werden – ein besonders feines Erlebnis, das viele als tief beruhigend empfinden.

Ich freue mich darauf, diesen Abend mit dir zu teilen – still, klangvoll und wohltuend zugleich. Lass uns gemeinsam loslassen, ankommen und neue Energie für Körper und Geist schöpfen.

Deine Lehrerin

Hallo, ich bin Anna und selbstständige Yoga-Lehrerin. Ich unterrichte schon viele Jahre Yoga und bilde mich regelmäßig weiter, um dir eine möglichst große Vielfalt an Stilen anbieten zu können. Inzwischen reicht diese von entspanntem Yin Yoga bis zum dynamischen Vinyasa Stil. Ich gestalte meine Unterrichtstunden kreativ, abwechslungsreich und möglichst offen für jede:n, sodass Anfänger:innen und auch fortgeschrittenere Yogi:nis immer etwas aus der Klasse mitnehmen. Ich möchte dich dazu ermutigen, Neues auszuprobieren und Spaß daran zu haben, deine Grenzen zu erweitern, ohne dich zu überfordern. Sound und Schwingungen haben positive Wirkungen auf Körper und Geist. Sie helfen dir dabei, Verspannungen zu lösen und deine Gedanken zu fokussieren. Deswegen arbeite ich in meinen ruhigen Yoga-Klassen gerne mit Klangschalen und anderen Instrumenten – alternativ kannst du übrigens auch eine 1-zu-1 Soundmassage buchen. Neben Asanas und Atemtechniken beschäftige ich mich gerne mit der yogischen Philosophie und Geschichte des Yoga und versuche immer wieder diese in meinen Unterricht einfließen zu lassen. Yoga endet nicht an deinem Mattenrand, sondern beginnt dort erst: Ich möchte dir Wege vorschlagen, wie du zu einer ganzheitlichen yogischen Lebensweise finden kannst. Bei be yogi unterrichte ich gerne Yoga-Klassen und biete auch private Yoga-Stunden an, weil es mir eine großartige Plattform gibt, um mit vielen wunderbaren Menschen in Kontakt zu kommen und meine Liebe für Yoga und Bewegung mit ihnen – und dir – zu teilen.