Soulful Mantras

Wir sind das Mantra Duo Sven und Nicole und leben unsere Leidenschaft für spirituelle Texte und harmonische Melodien im gemeinsamen Mantra-Singen aus und nehmen Dich gerne mit auf diese bewegende Reise. In unseren Singkreisen möchten wir Dich in einen meditativen Zustand positiver Harmonie mit Dir und dem Göttlichen bringen und ein Gefühl der Verbundenheit mit dem höheren Selbst erzeugen.
Das Mantra-Singen hat viele verschiedene ausgleichende und harmonische Aspekte, die Deinen Stresslevel reduzieren, den Herzrhythmus beruhigen. Es aktiviert durch das verlängerte Ausatmen auch den Parasympathikus, der für Entspannung, Erholung und Regeneration zuständig ist. Dadurch wird auch das Immunsystem wieder gestärkt und Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin werden abgebaut. Wir werden optimal mit Sauerstoff versorgt, die Lungen werden gestärkt, und es kommt zu einem Anstieg der Herzfrequenzvariabilität, was uns anpassungsfähiger für Belastungen macht. Das Gehirn schüttet Glückshormone aus, wird leistungsfähiger und fokussierter.

Es geht bei unseren Singkreisen nicht darum, möglichst schön zu singen, sondern mit der eigenen Stimme unseren Brustkorb und Herzraum in Schwingungen zu versetzen, die all die oben genannten positiven Eigenschaften in unserem Körper erzeugen. Also trau Dich ruhig laut zu singen, um den optimalen Nutzen aus diesem Event für Dich zu ziehen.

Am Ende der Mantras lassen wir immer ein wenig Stille, um nachzuspüren und die Wirkung des Mantras nachschwingen zu lassen. Das ist meist der Moment, in dem im eigenen Körper erlebt wird, was das Mantra-Singen mit einem machen kann.