Schmerzfreiheit erleben - Einführung nach Liebscher & Bracht (Nacken · Kopf

In diesem Workshop widmen wir uns ganz deinem Nacken-, Kopf- und Schulterbereich – ideal, wenn du hier Verspannungen, Kopfdruck oder eingeschränkte Beweglichkeit spürst. Ich erkläre dir, was im Körper bei Schmerzen wirklich passiert – wie muskulär-fasziale Spannungen entstehen und warum der Körper Schmerz oft als Schutzsignal nutzt. Du erfährst, wie wir mit bewusster Bewegung, gezielten Dehnungen und Achtsamkeit neue Signale setzen können, damit der Körper loslässt und sich neu ausrichtet.

Der Workshop dient als Einstieg in die Methode: Du bekommst einen umfassenden Einblick in das Konzept und lernst erste, einfache Übungen kennen. Anschließend kannst du entscheiden, ob du deinen Weg zur Schmerzfreiheit in Einzelstunden mit mir vertiefen möchtest – individuell abgestimmt auf deine Themen wie
- körperliche Schmerzen
- emotionale Anspannung, innere Unruhe oder Panikzustände
- Schlafstörungen und Erschöpfung
- Ernährung

Ich arbeite ganzheitlich auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene, um dich Schritt für Schritt in deine Balance zu führen – raus aus dem Schmerz, rein in dein natürliches Bewegungspotenzial.

„Patienten werden in die Lage versetzt, ihren Heilungsprozess durch eigene Aktivität einzuleiten.“ — Prof. Ingo Froböse, Deutsche Sporthochschule Köln

Für die Praxis im Workshop benötigst du die passenden Hilfsmittel. Wenn du diese bereits besitzt, kannst du sie selbstverständlich gerne mitbringen. Falls nicht, kannst du das benötigte Set ganz einfach bei der Buchung dazuwählen. So hast du alles, was du für die Übungen brauchst – auch um sie Zuhause weiterführen zu können. Eine wirkungsvolle Unterstützung für deine Praxis optimal für Nacken, Schultern und den oberen Rücken.