Sanfte Chakren-Atmung inkl. Workbook zu den Rauhnächten

Wir treffen uns im mindful.space in Papenburg (Eingang links in der Seitenstraße vom Grünschnabel) und atmen dieses Jahr zum letzten Mal ganz bewusst. Die sanfte Chakren-Atmung ist eine ideale Vorbereitung auf die Rauhnächte und den Jahreswechsel.

Die Chakren-Atmung ist eine sehr sanfte Breathwork-Zeremonie. Wir tunen uns ein auf die besinnliche Zeit zwischen den Jahren, entdecken unseren Atmen, erkunden unsere Chakren und schaffen Platz für Neues.

So kannst Du Dich bewusst neu ausrichten - ohne Dich in komischen Neujahrsvorsätzen zu verheddern.

🧘🏽Wie:

Gemütlich in entspannter Runde in einem geschützten Rahmen, wo alles kann, aber nichts muss. Du entscheidest zu jeder Zeit!

🎒Was Du gerne mitbringen darfst:

* Komm gerne in bequemer Kleidung und pack Dir Kuschelsocken mit ein - alles, was Du brauchst, um es Dir gemütlich zu machen. (Matten, Kissen, etc. sind vorhanden.)

* Wasser! – es ist wichtig, dass Du vorher und im Anschluss viel trinkst.

* Lust an der Bewegung und der Selbsterfahrung.

💁🏽Und wer bin ich?

Ich bin Shadya, Achtsamkeits-Trainerin, Human Design Mentorin und spirituelle Begleiterin. Weil die Welt mir zu hektisch und zu laut ist, kreiere ich Räume der Entschleunigung. Was mir wichtig ist: Achtsamkeit. Echte Verbindung. Ehrliche Begegnungen.

Wenn Du Fragen hast, meld Dich gerne bei mir (Instagram: @shadya.mindful.space).

Ich freue mich auf Dich!

Foto: Melboe PHOTOGRAPHY