Kennenlerntermin: MOMENTUM Bite

In diesem 30-minütigen Kennlerntermin wirst du …

… Mentale Stärke und emotionale Intelligenz kennenlernen – und erste praktische Übungen ausprobieren

• Was bedeuten mentale Stärke und emotionale Intelligenz für deinen Alltag und deine Leistungsfähigkeit?
• Wie kannst du durch gezieltes Training gelassener mit Herausforderungen umgehen und deine Beziehungen stärken?
• Kurze, alltagstaugliche Übungen für Einsteiger:innen und Geübte, um direkt ins Spüren zu kommen

… Einen Überblick über das MOMENTUM-Programm erhalten

• Wie ist das Programm aufgebaut?
• Welche Themen wie Resilienz, Emotionsregulation und Selbstführung stehen im Mittelpunkt?

… deine Fragen stellen

• Gibt es noch offene Punkte? Im Q&A-Teil beantworten wir deine individuellen Fragen.

… anschließend die Möglichkeit haben, an der Freitags-Meditation teilzunehmen

• Das MOMENTUM-Bite ist so terminiert, dass du direkt an der von RETURN ON MEANING angebotenen Freitags-Meditation teilnehmen kannst – um die Wirkung des Trainings unmittelbar zu erleben.
• Weitere Informationen zur Freitags-Meditation findest du hier.

Dein MOMENTUM-Bite Trainer:

Moritz Birk

Das MOMENTUM-Programm im Überblick

MOMENTUM ist ein wissenschaftlich-evaluiertes, achtsamkeitsbasiertes Programm für mehr emotionale Intelligenz und mentale Stärke im beruflichen Alltag.

Das 6-wöchige Programm bietet eine Blended-Learning-Erfahrung aus 7 x 2,0 stündigen Live-Online-Trainings und täglicher Begleitung durch die MOMENTUM-App. Die Live-Online Trainings behandeln 7 Schwerpunktthemen und unterstützen den nachhaltigen Transfer in den Alltag:

• Präsenz: Wissenschaft, Wirkung und pragmatische Übungen
• Innere Haltung: Wie die innere Haltung das Äußere verändert
• Resilienz: Wie wir besser mit Anspannung umgehen
• Fokus: Wie wir mehr bei der Sache bleiben
• Mitgefühl: Was Mitgefühl im Umgang mit uns und anderen bewirkt
• Achtsame Interaktion: Wie wir in Verbindung gehen
• Transfer und Selbstmitgefühl: Wie Veränderung nachhaltig gelingen kann

Offene Kurse

Der nächste offene Kurs findet vom 20. Februar - 10. April 2026 mit Frau Dr. Svea von Hehn und Herr Moritz Birk statt. Weitere Infos zu den Terminen und der Buchung sind HIER und auf der MOMENTUM-Website.

Veranstalter:

RETURN ON MEANING ist eine Berliner Unternehmensberatung, spezialisiert auf die Themen Kulturwandel, Führung, Achtsamkeit sowie Talent Management. Wir verbinden langjährige Trainings- und Beratungserfahrung in DAX-Konzernen, Mittelständlern und Startups mit fundierter psychologischer Kompetenz.

Wir freuen uns sehr auf dich!

Weitere Informationen zu MOMENTUM findest du hier: https://www.my-momentum.life

Bei individuellen Fragen erreichst du uns auch unter momentum@returnonmeaning.com