Dein achtsamer Start ins neue Jahr

Beim Waldbaden nimmst Du bewusst Tempo raus, lässt das alte Jahr los und schaffst Raum für das, was wirklich wichtig ist. Kein Leistungsdruck, kein „höher, schneller, weiter“ – sondern Natur, Achtsamkeit und echte Verbindung zu Dir selbst.

✨ Was Dich erwartet

• Geführtes Waldbaden (Shinrin Yoku)
• Sanfte Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen
• Kleine Impulse zur Reflexion & inneren Ausrichtung
• Zeit zum Durchatmen, Spüren und Sein
• Natur als Kraftquelle für Deinen Alltag

Alles in Deinem Tempo. Ohne Esoterik-Zwang. Dafür mit Tiefe, Leichtigkeit und einer Prise Humor 😉

🌱 Für wen ist das?

Für Dich, wenn Du:

• das neue Jahr bewusst starten möchtest
• Klarheit suchst – beruflich oder privat
• Stress reduzieren und wieder mehr bei Dir sein willst
• Natur liebst (oder sie gerade neu entdecken möchtest)

🕰️ Dauer & Rahmen

• Dauer: ca. 3 Stunden
• Kleine Gruppe für eine ruhige, persönliche Atmosphäre
• Findet bei (fast) jedem Wetter statt – der Wald kann das 🌧️🌤️

💚 Dein Mehrwert

Du gehst mit:

• einem ruhigeren Kopf
• mehr innerer Klarheit
• frischer Energie
• und dem Gefühl: „Okay… so darf sich ein guter Start ins Jahr anfühlen.“
• Manchmal braucht es nur einen Schritt in die Natur, um bei sich selbst anzukommen.In einer Welt, die laut, schnell und fordernd ist, lädt Dich dieser Spaziergang ein, ganz still zu werden – und wieder bewusst wahrzunehmen, was wirklich zählt.Eine Einladung, das Leben wieder bewusster zu sehen – Schritt für Schritt.

  Achtsamkeit ist keine Technik. Sie ist eine Haltung.

  Gönn Dir eine Pause vom Funktionieren.Komm mit – und finde zurück in Deine Kraft.
  
  Gönne Dir diese wertvolle Zeit, um Körper und Geist zu regenerieren und mit neuer Energie und Klarheit in den Alltag zurückzukehren.Komm mit auf einen besonderen Achtsamkeitstraining mit Übungen zur Selbsterfahrung und Sinnesschärfung für mehr Bewusstheit, Klarheit und Präsenz in Deinem Leben und Beruf.
  
  Mit allen Sinnen die Natur erleben - Atemübungen & Entspannung – für mehr innere Ruhe - Verbundenheit spüren – mit dir selbst und der Natur.
  
  Loslassen & Auftanken – eine wohltuende Auszeit für deine Seele.
  
  Diese 3-stündige Auszeit ist für dich, wenn du…den Kopf frei bekommen möchtest.dich nach Ruhe, Klarheit & Energie sehnst.Natur nicht nur sehen, sondern spüren willst.Zeit vergessen – Einfach mal nichts tun.Gönne Dir die Erholung, die DU verdienst.Lass los. Atme tief ein.

  Handy ausschalten, Zeit vergessen, einfach abschalten

  Spüre die Freiheit der Natur.Gönn dir eine Pause. Komm im Hier & Jetzt an.Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, Dir selbst ein Stück näher zu kommen.Ich freue mich auf dich!