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altrussische Kampfkunst Systema Köln

SYSTEMA ist eine ganzheitliche Kampfkunst. Sie beinhaltet die Verteidigung gegen einen und mehrere Angreifer, Waffenkampf, psychische Ausbildung und andere Fertigkeiten, die für einen Menschen im Alltag und in Extremsituationen nützlich sein können. SYSTEMA ist eine umfangreiche Lehr- und Ausbildungsmethode, die körperliche, psychologische und geistige Übungen enthält.

Systema – ist simpel, aber nicht einfach…… (Andreas Weitzel)

Sie lernen bei uns nicht nur Selbstverteidigungstechniken, sondern auch konkrete Verhaltensweisen , die einer Eskalation von Konfrontationen entgegenwirken. So vermeiden Sie das Zustandekommen körperlicher Konflikte schon im Ansatz. Das Ziel ist dabei stets die Sicherheit von Leib und Leben – für Sie selbst und andere. Deshalb umfasst unser Unterrichtsprogramm diverse leicht zu lernende Selbstverteidigungstechniken, die Sie auch zum Schutz anderer Personen anwenden können. Sie lernen, wie Sie Angreifer in den verschiedensten Situationen effektiv abwehren – ohne dabei auf bestimmte Selbstverteidigungstechniken fixiert zu bleiben. Vielmehr schulen wir Sie in den Prinzipien, die den unterrichteten Selbstverteidigungssystemen zugrunde liegen. Mit einiger Übung sind Sie dann selbst in der Lage, ganz flexibel auf die vorliegende reale Situation zu reagieren. Dies gewährleistet Ihnen ein deutlich größeres Maß an Sicherheit, als einzelne starre Selbstverteidigungstechniken es Ihnen bieten könnten.

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