Zusammen sind wir mehr, als wir denken! Wie Resilienz in Beziehungen wächst

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Wöchentlich je mittwochs von 16:00 - 18:30 Uhr , insgesamt 6 Termine - Wissen und Werkzeug von Mensch zu Mensch!

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Improvisation, Flexibilität, Anpassung, Sorgen, Ängste und Ungewissheit aushalten - für viele von uns wird die Belastung der letzten Monate bemerkbar. Bei uns selbst, oder auch bei Menschen, die uns wichtig sind.

Zahlreiche Studien belegen, welche wichtige Rolle hilfreiche Beziehungen in Zeiten wie diese spielen. Bei CORESZON (Community Resilience Network) steht das gesundheitsstärkende Potenzial von zwischenmenschlichen Beziehungen im Mittelpunkt. Deshalb bieten wir ein Training an, mit dem Menschen nicht nur sich selbst, sondern auch andere helfen können.

Zusammen mit einer Gruppe von maximal 10 Personen lernt man in 6 Einheiten eine Methode, die aktuelle Erkenntnisse aus der Neurobiologie in Praxis übersetzt, um Stressbewältigung und Resilienz zu stärken.

Es werden 5 Schlüsselkonzepte und 5 Techniken mit praktischen Übungen und vielen Beispielen aus dem Alltagsleben vermittelt. Diese helfen dabei, das seelische Immunsystem kennen zu lernen und zu stärken - bei sich selbst, und zusammen mit anderen!

Uns liegt viel daran, dass unsere wissenschaftlich fundierte Methode nachhaltig wirkt. Hierbei helfen Dir die Selbsterfahrung im interaktiven Workshop und ein Handbuch, mit dessen Hilfe Du anschließend selbstständig weiterüben kannst. Darüber hinaus bieten wir monatliche Folgetreffen an, bei denen Wissen aufgefrischt und praktisch geübt wird, damit der Workshop nachhaltig wirkt!

Tipp: Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass der Workshop noch besser wirkt, wenn man ihn zusammen mit einem Freund, einer Freundin oder als Paar besucht (:

Referenten: Philipp Wolf und Khorsheed Rezay vom CORESZON Team

Du möchtest mehr über uns erfahren? Wir freuen uns, von Dir zu hören unter mail@coreszon.com

Wer wir sind

CORESZON ist ein gemeinnütziges Präventionsprojekt am Zentrum für Psychosoziale Medizin des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf. Wir glauben, dass jeder die Fähigkeit hat, einfaches Wissen und Werkzeug wirksam anzuwenden und weiterzugeben. Mit einem Trainingsprogramm, das für Eltern in sozialer oder finanzieller Risikolage kostenlos ist, bilden wir Peer-to-Peer Trainer aus.

Jeder kann sich für unsere Trainerausbildung qualifizieren und mit der Unterstützung unseres mehrsprachigen, interdisziplinären Teams eine wissenschaftlich fundierte Methode verbreiten. Auf diesem Wege wollen wir Handlungskompetenzen für eine seelisch gesunde Gesellschaft stärken - mit so vielen unterschiedliche Menschen wie möglich!

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