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ZRM®-Grundkurs: Achtsamkeitsbasiertes Selbstmanagement

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3RAUM am Staden

Heinrich-Böcking-Straße 21

66121 Saarbrücken

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Machen Sie doch was Sie wollen!

erreichen Sie selbstbestimmte Ziele lustvoll, mit dem Zürcher Ressourcen Modell ZRM®

Dieser ZRM® Grundkurs, ermöglicht Ihnen, interessante Inhalte und lebendige Methoden zum Ausbau eigener Motivation und Selbstregulation zu erfahren.

Das Zürcher Ressourcen Modell «ZRM®» ist ein Selbstmanagement-Training und wurde von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause an der Universität Zürich entwickelt. ZRM beruht auf neusten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und Handeln. Der Kurs unterstützt Sie dabei, das eigene Verhalten besser zu steuern und in gewünschter Weise verändern zu können, so dass souveränes Handeln auch in schwierigen und belastenden Situationen gelingt.

Ein wesentlicher Bestandteil des Trainings zielt darauf ab zu lernen, in schwierigen Situationen nicht nur zu reagieren, sondern authentisch so zu agieren, wie Sie selbst es wirklich wollen und wie es zu Ihnen passt.

Sie erlernen im Kurs auch die ZRM-spezifische Art der Zielfindung und -formulierung und erarbeiten Ihr ganz persönliches Mottoziel. Durch den ressourcenorientierten Einsatz wirksamer Techniken sind Sie motiviert, Ihr ganz persönliches Ziel im Alltag zu integrieren.

Ziele:

  • Sie klären Ihre Bedürfnisse und finden heraus was Sie wirklich wollen
  • Sie lernen eigene Motivation aufzubauen, so dass Sie Ihre Ziele erfolgreich und selbstreguliert im Alltag umsetzen können
  • Sie werden angeleitet, eigene Stärken und Möglichkeiten als Ressourcen zu erkennen und auch in schwierigen Situationen zu nutzen

Kurszeit und Umfang:
Donnerstag 14. September 10 Uhr, bis Samstag 16 September 2017, 16 Uhr
Gesamtstundenzahl 15, mit Pausen, gemeinsamen Essen

Die Gruppe ist auf 14 Teilnehmer begrenzt

Bedingungen: Sie übernehmen in Eigenverantwortung Ihren Weiterbildungsweg

Kursleitung:
Lotti Wild Leins (CH) Zert. ZRM und EC Trainerin, Coach & Supervisorin BSO

Lotti Wild


Anmeldung und weitere Informationen:

Lotti Wild Leins, mail@lottiwild.ch www.lottiwild.ch

Kursunterlagen: Kursunterlagen erhalten Sie während des Kurses. Bitte nehmen Sie Schreibsachen mit, falls Sie sich gerne Notizen machen.

Kursgebühr: 640 EUR, bis am 30.06 erhalten Sie 50 EUR Frühbuchungsrabatt.
Nach der Anmeldung erhalten Sie die Anmeldebestätigung sowie die Rechnung.

Dieser ZRM® – Grundkurs ermöglicht die Zulassung für den ZRM-Zertifikats-Lehrgang.

Wirksamkeitsstudien

Das Training nach dem Zürcher Ressourcen Modell ZRM wird laufend evaluiert und auf seine Wirksamkeit hin überprüft. Auf dieser Seite finden sich Kurzberichte und Informationen zu abgeschlossenen und laufenden Studien. >>link

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