497,36 €

Eventinformationen

Dieses Event teilen

Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Körperform Skyloft Sasbach

Mättich 27

77880 Sasbach

Germany

Karte anzeigen

Rückerstattungsrichtlinien

Rückerstattungsrichtlinien

Rückerstattungen bis zu 1 Tag vor dem Event

Beschreibung des Events

Beschreibung

ZenDoChan Yoga


ZenDoChan - Der achtsame Weg begleitend über Yoga, QiGong & Kampfkunst zur Meditation



// Nutzen

Du kannst jetzt Kurse für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene anbieten.


// Abschluss

Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein Zertifikat.


// Inhalt


• Einführung: Techniktraining Sonnengruß

• Kampfkunst Übungen und Variationen

• Pranayama

• Mediationstechniken

• Entspannungstechniken

• QiGong Übungen

• Aufbau einer ZenDoChan Einheit

• Variationen, Flow und Alternativen

• Mobilisations- und Warm-up Variationen

• Stretch & Faszienübungen

• Yoga Asanas

• Die Lehre der Bandhas (Körperverschlüsse)

• Atemtechnik (Theorie & Praxis)

• Intensives Techniktraining

• Flow-Variationen

• Mentale und körperliche Aspekte der Asanas, QiGong und Kampfkunst Übungen

• Sabilisationsübungen – koordinatives Training


Referent

Steven Helmholdt & Christina Arnold


Mit Freunden teilen

Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Körperform Skyloft Sasbach

Mättich 27

77880 Sasbach

Germany

Karte anzeigen

Rückerstattungsrichtlinien

Rückerstattungen bis zu 1 Tag vor dem Event

Dieses Event speichern

Event gespeichert