ZEN MEDITATION Selbstführung, Fokus, Authentizität
29 € – 89 €
ZEN MEDITATION Selbstführung, Fokus, Authentizität

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ZEN MEDITATION Selbstführung, Fokus, Authentizität

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

betahaus - coworking hamburg

Eifflerstraße 43

22769 Hamburg

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

--- ein Kurs der betahaus | Academy Hamburg ---

Fühlst Du dich oft gestresst und unkonzentriert? Lenken Dich lästige Gedanken von der Arbeit ab? Fühlst Du dich am Nachmittag ausgelaugt? Durch Meditation entspannst Du nicht nur den Geist, sondern tankst auch Kraft. Mit klarem Fokus wirst Du deine Arbeit effizienter und stressfreier erledigen können. Du lernst, Dich nachhaltig so auszurichten, dass Du die Anforderungen des Lebens aus eigener Kraft und mit Achtsamkeit meisterst. Du lernst, Dich selber zu führen und gelassener zu werden. Unabhängig von allem. Das Leben wird sich nicht mehr anstrengend anfühlen, sondern leicht. Jeden Monat beschäftigen wir uns in der Meditations-Klasse mit einem wichtigenThema wie Stressmanagement, Konfliktlösungen, Entscheidungen finden und Visionen umsetzen. Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen. Einmal im Monat widmen wir uns einem der folgenden Themen:


10. Dezember: Reduziere Stress

21. Januar: Verwirkliche Deine Vision

11. Februar: Begegne Konflikten klar und entspannt

08. April: Treffe klare Entscheidungen

13. Mai: Bleibe authentisch

…weitere Termine und Themen folgen.


Der Kurs beginnt für Anfänger um 9:30 Uhr mit einer Einführung. Fortgeschrittene Teilnehmern kommen ab 11:00 Uhr dazu. Kursende ist 13:30 Uhr.

Achtung: Wenn Du das erste Mal den Kurs buchst, buche bitte den Anfänger-Tarif. Der Kurs beginnt dann für Dich mit einer Einführung um 9.30 Uhr. Fortgeschrittene können ab 11 Uhr dazu kommen und zahlen statt der 79/89 € für jeden weiteren Kurs nur noch 29/39 €.

DURCH DEN KURS LERNST DU

  • Fokussiert und konzentriert zu bleiben

  • Dein volles Potential zu leben

  • Die eigene Energie zu aktivieren

  • Präsent und klar zu sein

  • Dich von lästigen Gedanken zu befreien

  • Zugang zur Kreativität und Intuition zu finden

  • Stress, Druck und negativen Gefühlen zu entkommen


SESSION OVERVIEW

Wir starten mit einer Einführung in die Zen-Meditation für Anfänger. Mit den theoretischen und praktischen Grundlagen wird jeder in der Lage sein, die Meditation auch alleine für sich weiter üben zu können. Nach einer kleinen Pause beschäftigen wir uns mit einem Schwerpunkthema wie „Stress reduzieren“. Du lernst, wie man dies in den Alltag integriert. Zum Abschluss meditieren wir gemeinsam, um Energie zu tanken. Start 9:30 Uhr (für Anfänger) 11 Uhr (für Trainierte) Ende: 13:30 Uhr


ÜBER DIE KURSLEITERIN

Christine Dohler liebt es, Probleme außerhalb der Komfortzone zu lösen. In den vergangenen vier Jahren hat sie sich von Meditationslehrern international schulen lassen und die Praxis in ihr Leben integriert. Christine ist eine persönliche Schülerin von Zen-Meister HinnerkPolenski, der traditionell japanisches Zen so lehrt, dass esaußerhalb des Klosters in ein moderndes Leben integriertwerden kann. Christine leitet seit zwei Jahren eine Zen-Meditations-Gruppe im betahaus Hamburg. Sie arbeitet freiberuflich als systemischer Coach und leidenschaftliche Journalistin. Davor hat sie Erfahrungen als Führungskraft in verschiedenen Redaktionen gesammelt.


KURS SPRACHE

Der Kurs findet auf Deutsch statt.

ZERTIFIKAT

Nach Teilnahme an dem Kurs stellen wir Dir ein betahaus | Academy Zertifikat aus.

ANGEBOT "3 für 2"

Da Meditation eine Kunst ist, die mit Regelmäßigkeit kommt, bieten wir Dir Deine dritte Meditationsklasse for free. Sobald Du zwei Kurse im Paket buchst, erhältst Du von uns einen 100% Code für Deinen dritten Kurs. Schreibe uns dazu einfach eine Mail an deva@betahaus.de

FRAGEN?

Schreibe uns an academy@betahaus.de




BETAHAUS | ACADEMY TERMS OF CANCELLATION

A free cancellation of your order is possible until 7 days before the workshop/ course starts.

A cancellation within 7-0 days before the workshop/ course will be charged with 100% of the ticket price.

In case of illness you have to hand in a doctors certificate. Then we can refund you 100%

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betahaus - coworking hamburg

Eifflerstraße 43

22769 Hamburg

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