35 €

Zen & Core Training

Eventinformationen

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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FUNC. Academy

Isarstr. 1b

2. Stock

83026 Rosenheim

Germany

Rückerstattungsrichtlinien

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Rückerstattungen bis zu 1 Tag vor dem Event

Beschreibung des Events

Beschreibung

Die eigene Mitte stärken

Wir üben gemeinsam Sitzmeditation in Kombination mit Core Training. Du erfährst was Zen ist und wie Du Meditation in Dein Leben integrierst. Danach begleite ich dich kostenlos 30 Tage bei der Umsetzung im Alltag.

Dauer: 2,5h


Inhalte

Zen Training

  • Was ist Zen?
  • Einführung und Übung von Sitzmeditation
  • Wie integriere ich Zen in den Alltag?

Core Training

  • Mobilitäts- und Kraftigungsübungen für die Rumpfmuskulatur
  • Nur Übungen mit dem eigenen Körpergewicht


Bei Fragen schreib mir eine Nachricht an kl.weiler.87@gmail.com oder an 0176 38 75 92 90

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