Yoga Workshop "Vinyasa - Vital in den Frühling" mit Simone Bartmann

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Veranstaltungsort

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Yoga Loft Wedel

Hafenstraße 32

22880 Wedel

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Lebendig wie das Grün in den Wäldern beginnen auch unser Geist und Körper aus dem Winterschlaf zu erwachen. Bemerkt auch ihr ein leichtes Kribbeln, wachsenden Tatendrang und sprudelnde Ideen mit der zunehmenden Helligkeit, die den Tag schon früh begrüsst?Frühling ist die Zeit für Kreativität, Wandel und Neubeginn!

Und los geht’s - Wir beginnen in diesem Vinyasa Flow mit erdenden Posen, die uns erlauben, einen festen Grund zu bekommen, bevor wir Arme und Beine wie wachsende Zweige gen Himmel in entgegengesetzte Richtungen strecken oder wie eine Ranke umeinander winden. Wie eine Blume richten wir uns langsam empor, stärken Bauch- und Rückenmuskulatur, aktivieren das Energiezentrum und massieren bei allen gedrehten Posen unserer Organe zur besseren Entschlackung. Wir schaffen Platz für Neues!

Im Anschluss an den 90 minütigen Flow werden spiralförmige Posen wie das gedrehte Dreieck, der seitliche Winkel, die Krähe oder auch der Stuhl in verschiedenen Modifikationen vorgestellt und somit für jeden zugänglich gemacht!

Lasst uns gemeinsam lebendig und vital die neue Jahreszeit begrüssen. Ich freue mich auf euch!

Simone

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