0 € – 12 €

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YOGA meets GOLF

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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Berliner Golfclub Gatow

Sparnecker Weg 100

14089 Berlin

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

YOGA meets GOLF

Eine bisher wenig genutzte Verbindung zweier Sportarten, die auf den ersten Blick ihrer Klischees nach gegensätzlicher nicht sein könnten. Bei genauerem Hinsehen stellt sich jedoch heraus, daß es kaum eine idealere Verbindung gibt.

Yoga unterstützt Golf in jederlei Hinsicht:

Yoga fördert Zentrums-Kraft und Flexibilität - die zwei elementaren Voraussetungen für einen guten Schlag

Yoga trainiert das Ruhigstellen des Geistes und somit Konzentration und Fokus und bietet somit ein hervorragendes Mentaltraining

Das Erlernen der Atemtechniken (ohne die Yoga reine Gymnastik wäre) hilft sich jederzeit schnell wieder „ruhig stellen“ zu können

Yoga ist hilfreich zum Aufwärmen vor der Runde, sowie während und nach der Runde, um einseitige Bewegungen auszugleichen, somit u.a. Verspannungen zu lösen und z.B. Rückenschmerzen vorzubeugen

...

Dazu trainiert Yoga den Körper allumfänglich, sowohl im muskulären Aufbau (aller! Muskeln), als auch bezüglich Flexibilität und Dehnbarkeit.

Yoga läßt sich ab einem Alter von 8 Jahren bis in ein sehr hohes Alter erlernen und praktizieren, mit dem Vorteil, daß in einer Yogaklasse Menschen verschiedener Level mit- und nebeneinander praktizieren können. (Auch hier wieder eine schöne Parallele zum Golf.)

*****

Diese Klasse, am Mittwoch Vormittag, ist besonders für Neu- oder Wiedereinsteiger geeignet!

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Berliner Golfclub Gatow

Sparnecker Weg 100

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