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YOGA für LäuferInnen

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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RunInc. Store

3 Salzgries

1010 Wien

Austria

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Rückerstattungen bis zu 7 Tage vor dem Event

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Damit du dich vor den Laufevents im Herbst so richtig entspannen kannst kommt Vera von Die Gesundheitsexperten zu uns in den RunInc. Store. In dieser Einheit wirst du Yoga Übungen kennen lernen, die speziell für LäuferInnen und Ausdauersportler wichtig sind, um geschmeidig zu bleiben oder es wieder zu werden.

Gezielt ausgewählte Asanas werden dir dabei helfen, Kraft aufzubauen und an deinem Gleichgewicht zu arbeiten.

Hip Opener sorgen für bewegliche Hüften und lassen auch so manchen geplagten Piriformis wieder aufatmen. Außerdem ist auch die bewusste Yogaatmung gerade für Ausdauersportler sehr hilfreich, deshalb werden wir uns auch ein paar effektive Atemübungen vornehmen. Und natürlich gibt es abschließend eine herrlich relaxte, geführte Tiefenentspannung, um den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und wieder aufzutanken.

Sei dabei und erlebe einen bunten Yoga Mix, der dafür sorgt, dass du anschließend gut gedehnt und entspannt nach Hause schweben wirst.

Achtung die Teilnehmerzahl ist mit 15 Personen limitiert.

Also schnell anmelden.

Unkostenbeitrag 15€

[für RunInc. Circle Member und RunInc. WACHAUmarathon Package ist der Eintritt frei]

Wenn du eine Yoga Matte besitzt bitte mitbringen. Wir stellen 10 Matten für den Abend zur Verfügung.

Umkleiden vorhanden.

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3 Salzgries

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