114,13 €

Yoga & Ayurveda Workshop

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Veranstaltungsort

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One World Yoga

Gelastraße

60388 Frankfurt am Main

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Yoga & Ayurveda für eine ausgeglichene Lebensweise - passend zum Start ins neue Jahr

Hast du dir zum Jahreswechsel oftmals etwas vorgenommen, was du dann doch nicht umgesetzt hast? Sei es mit dem Rauchen aufzuhören, Abzunehmen oder täglich Sport zu machen. In diesem Workshop geht es um Selbstakzeptanz und Hilfsmittel, zu dem zu gelangen, was uns wirklich guttut. Wir reinigen unseren Körper in zwei Detoxeinheiten (Hatha Flow und Yin Yoga) und sprechen darüber, wie uns Meditation und beispielsweise das Rezitieren von Mantras helfen kann, alte Verhaltensmuster abzulegen. Wir wollen den Geist beruhigen und uns überlegen, was unserem Körper hilfst, gesund zu bleiben. Yoga verbessert nicht nur die Lebensweise, es hilft dir auch zu einem ruhigeren Schlaf. Der ideale Start für das neue Jahr. Nebenbei beschäftigen wir uns auch mit dem Thema Ayurveda, sprechen über die Doshas und versuchen anhand eines Tests herauszufinden, was unsere eigene Körperkonstitution ist um dem entsprechend unsere Ernährungs- und Lebensweise anpassen zu können.


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