Wutanfälle deines Kindes gelassen meistern

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

MBSR und Achtsamkeit KÖLN Alexander Kopp

Dürener Straße 220-222

50931 Köln

Germany

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Beschreibung des Events
Ich zeige dir in diesem 4-Wochen-Kurs (2 Seminare in Köln + 2 Webinare), wie du gelassener dein Kind durch Wutanfälle begleiten kannst.

Zu diesem Event

[Köln] Der 4-Wochen-Kurs zu mehr Gelassenheit mit Gefühlsausbrüchen deines Kindes

Du suchst einen Weg entspannter mit den Gefühlsausbrüchen oder Wutanfällen deines Kindes umzugehen. Einen Weg, der funktioniert und der dein Kind auch langfristig unterstützt, mit seinen Gefühlen umzugehen. Und du willst dabei selber ruhiger werden.

Online-Offline-Kurs

Dieser Kurs ist eine Online-Offline-Kombination: Über einen Monat begleite ich dich, jede Woche bekommst du dazu von mir Inhalte, Input, Aufgaben und die Möglichkeit zum Austausch. Wir treffen uns zu zwei Präsenzseminaren hier in Köln und in zwei Webinaren online. Eine Facebook-Gruppe steht dir außerdem während der ganzen Zeit zum Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen zur Verfügung. Dort beantworte ich dir auch Fragen zwischen den Modulen.

DU BIST HIER RICHTIG, WENN …

    • du dir wünschst, entspannter auf die Gefühlsausbrüchen deines Kindes zu reagieren
    • du verstehen willst, wie dein Kind tickt und was dein Kind im Wutanfall braucht.
    • du eine liebevolle Methode suchst, Halt zu geben und Grenzen zu setzen.
    • du den Eindruck hast, dein Kind sei gefühlsstark.
    • die Gefühlsausbrüche deines Kindes dich selbst an deine Grenzen bringen.
    • du dich nach einem Ruhepol und Ort zum Auftanken sehnst
    • du dein Kind bindungsorientiert und bedürfnisorientiert begleitest.
    • du bereit bist etwas zu verändern, weil du weißt, dass du als Mama oder Papa die Verantwortung – und die Fähigkeit etwas zu verändern.
    • du noch sicher bist, wie es gehen kann, dich aber nach einer Veränderung sehnst.
    • du selbst wachsen willst auf dem Weg mit deinen Kindern.
    • du Gleichgesinnten suchst, die dich verstehen und unterstützen.
    • du schon das ein oder andere Buch, Blog gelesen hast und jetzt Unterstützung beim Umsetzen suchst.

WIE ICH LERNTE DIE WUTANFÄLLE MEINES KINDES ZU BEGLEITEN

Als die Wutanfälle bei meinem Kind einsetzten, kam ich an meine Grenzen. Es gab eine Zeit, da hatte unser Kind mehrmals täglich Wutanfälle, manche dauerten über eine halbe, fast eine ganze Stunde. Wir wussten nicht weiter, waren geschafft und hatten ein mega schlechtes Gewissen.

Eigentlich war ich und bin ich überzeugt, dass Kinder vor allem Liebe brauchen. Doch irgendwann kamen mir Zweifel. Sollte ich nicht doch besser härter durchgreifen?

Auf der Suche nach Antworten und vor allem einer Lösung, las ich mehr über die kindliche Entwicklung, insbesondere was bei einem Wutanfall im Gehirn von Kindern vorgeht und über Methoden Kinder achtsam zu begleiten.

Plötzlich merkte ich: Das sind die gleichen Methoden und die gleiche Haltung, die ich in meiner Coaching-Ausbildung und meiner therapeutischen Ausbildung gelernt hatte.

Eines Tages, als mein Kind ausflippt – und ich auch – sah ich, was ich tat. Was mein (!) Anteil an diesem Wutanfall war. Und ich fand den Weg hinaus. Ab da machten mir die Wutanfälle keine Sorgen mehr.

WIESO ICH DEN WUTKURS ANBIETE

Endlich verstand ich mein Kind (Spoiler: „dass es nämlich gar nicht anders kann“) und hatte eine Methode an der Hand. Beides, das Wissen und die konkreten Tools, möchte ich weitergeben.

Mir ist wichtig, dass Eltern und Kinder eine entspannte Familienzeit erleben. Mit ein paar Änderungen in unserer Haltung und unserem Verhalten können wir viel, sehr viel für unsere Kinder verändern.

Ich weiß, wie belastend Wutanfälle sein können. Ich weiß, wie es sich anfühlt überfordert zu sein. Ich weiß, dass das nicht gut für uns ist. Und ich weiß auch, dass es anders geht.Das möchte ich dir gerne zeigen.

„Ein wütendes Kind braucht Verständnis und Halt und nicht noch mehr Wut.“
– Christopher End

DIE DREI SCHRITTE

Mir haben drei Dinge geholfen: Erstens mein Kind zu verstehen, vor allem zu verstehen, was in meinem Kind vorgeht. Also ganz leicht verständliche Erkenntnisse aus Psychologie und Hirnforschung.

Zweitens Wege mich selbst zu beruhigen – einfache Achtsamkeitsübungen und Meditationen. Vorweg: alleine stillzusitzen hat für mich als Einsteigermeditation nicht geklappt. Ich kenne nun etwas besseres – bewegte Meditaitonen.

Drittens Coaching-Tools aus meinen Ausbildungen, vor allem das Spiegeln.Das Tolle: Das machten Eltern ganz unbewusst bei Babys. Es geht also lediglich darum eine Technik zu verstärken, die eigentlich alle Eltern intuitiv schon beherrschen.

Genau diese drei Schritte möchte ich mit dir im Wutkurs durch gehen!

ABLAUF UND TERMINE

18. November 2019 | 16 – 17 Uhr Online Live-Video

Startschuss: erster Einstieg ins Thema. Was sind Wutanfälle, wo kommen sie her, welche Funktionen haben sie. Was hilft nicht – und was hilft.

26. November 2019 | 14 – 17 Uhr Präsenz-Seminar Köln

Wie begleite ich Kinder durch den Wutanfall? Wie geht es mit mit meiner eigenen Wut? Methoden und Antworten.

2. Dezember 2019 | 16 – 17 Uhr Online Live-Video

Zwischenbilanz: Erste Erfolge und erste Widerstände.

10. Dezember 2019 | 14 – 17 Uhr Präsenz-Seminar Köln

Abschluss: Wie kann ich meine Erfolge im Alltag verankern und ausbauen? Wie geht es weiter?

„WAS IN UNSEREN RUCKSACK KAM, WAR NICHT UNSERE ENTSCHEIDUNG – WAS WIR DAVON WEITERGEBEN, HINGEGEN SCHON.“
– Christopher End

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MBSR und Achtsamkeit KÖLN Alexander Kopp

Dürener Straße 220-222

50931 Köln

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