Wirbelsäulengymnastik

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Regelmäßiges Rückentraining verbessert die Beweglichkeit und führt zu mehr Kraft und Ausdauer in Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur. Das wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus. Weniger Verspannungen und Schmerzen sind die Folge.

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