WIM HOF METHOD - BASIC BREATHING CLASS - "You are the alchemist"
Eventinformationen
Zu diesem Event
„There’s no Limit in your spirit, it’s a chemical Balance that you can control“ - Wim Hof
Energie, Motivation, Konzentrationsfähigkeit sind nicht nur eine Frage der inneren Einstellung, sondern auch des richtigen Stoffwechsels und der richtigen Biochemie. Diese signalisiert unserem Körper und Gehirn, ob einerseits ausreichend Energie zur Verfügung steht und andererseits kann unser Körper diese schneller aktivieren und effizienter verteilen. Denn wenn unsere Biochemie durcheinander geraten ist, arbeitet unser Körper ineffizient.
Durch die Wim Hof Methode, einer bewussten und trainierten Atmung und durch eine kontrollierte kurzzeitige Veränderung der Blut-Sauerstoff-Sättigung balancieren wir unsere Biochemie auf natürliche Weise, verbessern den Energiehaushalt, die Motivation und den Fokus.
⮕ Was erwartet Dich?
Erlebe die Wim Hof Atmung - tief, energetisch, bewusst
✓ balanciere Dein Nervensystem
✓ steigere Energiereserven
✓ reduziere Stress
✓ verbessere Deinen Schlaf
⮕ WIE?
✓ Yogamatte & Decke
✓ 1,5h vorher nichts essen
✓ sei ca. 10min vorher da
✓ schalte störende Geräte ab
