99 € – 125 €

Wie man innere Ruhe erreicht - Tagesworkshop

Eventinformationen

Dieses Event teilen

Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

The School of Life Berlin

Lychener Straße 7

10437 Berlin

Germany

Karte anzeigen

Beschreibung des Events

Beschreibung

Wie man innere Ruhe erreicht - Tagesworkshop

Ruhe hat eine tiefe natürliche Faszination. Fast jeder möchte geduldig, gelassen, entspannt sein und in der Lage, mit ruhigem Humor auf die Rückschläge und Ärgernisse des Lebens zu reagieren.

Aber die meisten haben wenig Ahnung, wie man zur Ruhe kommt. Angst treibt uns durch unsere Tage und Nächte. Sie pocht fast ständig im Hintergrund. Vielleicht auch gerade in diesem Augenblick.

Wie haben die Neigung, Aufregung als etwas quasi Physisches anzusehen, als eine körperliche Befindlichkeit, auf die man folglich am besten mit physischen Mitteln reagiert, mit Bädern, Tee oder Spaziergängen. Aber Aufregung ist immer ein primär geistiges Phänomen, sie ist die Folge bestimmter Vorstellungen – und Gelassenheit basiert demnach darauf, beruhigende Gedanken zur Hand zu haben, auf die man sich verlassen kann, wenn einen Angst überkommt.

Dieser Tagesworkshop nimmt Sie mit auf eine Reise zu den besten und beruhigendsten Vorstellungen. Unter anderem geht es um Folgendes:

  • Wie wichtig Pessimismus ist: wir untersuchen, welche Rolle unsere Erwartungen dabei spielen, was uns aufbringt und was wir mit Gelassenheit hinnehmen können.

  • Pessimistische Widerstandskraft: Wir schauen uns an, wie eine unterschwellige Angst, dass wir ein negatives Ende nicht überleben würden, die Angst vergrößert – und wie sie fast immer verfehlt ist.

  • Ängste benennen: Wir üben, wie günstig es sich auswirkt, Ängste zu benennen, statt sie frei im Bewusstsein schweben zu lassen.

  • Anerkennung der Grenzen des freien Willens: Wir betrachten genauer, wie die Überzeugung, dass wir immer die Freiheit haben, die Wirklichkeit zu ändern, einen tyrannisieren und viele Situationen verschlimmern kann.

  • Natur und Ruhe: Wir untersuchen, warum und wie die Natur, vor allem ihre erhabenen Aspekte, eine starke Rolle dabei spielen kann, die Dinge wieder in die rechte Perspektive zu rücken.

  • Absicht und Aufregung: Wir schauen uns an, wie leicht wir das Gefühl, dass uns Unrecht geschehen ist, mit der Vorstellung verwechseln, dass jemand uns Unrecht zufügen wollte.

Innere Ruhe bedeutet nicht, dass man immer perfekt gelassen ist. Es ist bedeutet vielmehr, dass man entschlossen daran arbeitet, sich schneller zu beruhigen, dass man realistischere Erwartungen hat, dass man besser versteht, warum gewisse Probleme entstehen, und dass man leichter in der Lage ist, eine tröstliche Perspektive einzunehmen.

Die Entwicklung mag begrenzt und nicht perfekt sein, aber sie ist tiefgreifend – und dieser Tagesworkshop bietet unschätzbare und solide Lernerfahrungen, die ein Leben lang anhalten.

Programm

09:40 Begrüßung und Getränke
10:00 Workshop Teil 1
13:00 Mittagspause
14:00 Workshop Teil 2
17:00 Ende

Weitere Informationen

Dieser Workshop verbindet in einer intensiven Tagesveranstaltung das Beste aus dem Curriculum von The School of Life zum Thema Persönlichkeitsentwicklung. Hier finden Sie eine Übersicht über unser gesamtes Kerncurriculum.

Unsere Tagesworkshops werden von Fachleuten entwickelt und von erfahrenen DozentInnen unterrichtet. Sie bestehen aus einer Mischung aus Vortrag, Gesprächen und Gruppenaktivitäten.

Snacks und Getränke sind im Ticketpreis enthalten. Das Mittagessen wird nicht bereitgestellt, die Nachbarschaft bietet aber zahlreiche Cafes und Restaurants für die Mittagspause.

DOZENTIN

Manuela Oehler ist Kommunikationsdesignerin, Psychologin und Systemischer Coach und widmet sich mit Begeisterung der Förderung von Gesundheit. Als Entscheidungscoach unterstützt sie Menschen darin, Klarheit in wichtigen Lebensentscheidungen zu finden und Veränderung im Sinne eines mental und körperlich gesunden Lebensstils nachhaltig zu etablieren. Während ihres Studiums in Psychologie in Deutschland, Schweden und Australien wurde ihr bewusst, wie oft wir in Entscheidungssituationen unbewusst von Ängsten geleitet werden und damit nicht selten unserer persönlichen Entwicklung im Wege stehen. Dabei steckt besonders in Entscheidungsschwierigkeiten ein ungeheures Potential zu verstehen, wer wir sind und welche Kräfte unsere Persönlichkeit und unseren Lebensweg formen. Dem Strom des Lebens mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen, ist eine Herausforderung, die sie selbst gut kennt und besonders in Zeiten intensiver Veränderung mit Yoga und Meditation Wege gefunden hat, Turbulenzen leichter abzupuffern.

Ticketkategorien

Jubiläumsaktion: 2 Jahre The School of Life Berlin!
Jubiläumsticket: 105 € inkl. MwSt.
(Laufzeit: Mittwoch, 23. Mai bis einschließlich Dienstag, 5. Juni 2018)

Standardticket: 125 € inkl. MwSt.

Ermäßigtes Ticket: 99 € inkl. MwSt.
Wir bieten eine Ermäßigung für Studierende, Schwerbehinderte, Auszubildende und berlinpass-Inhaber gegen Vorlage eines gültigen Nachweises und nach Verfügbarkeit. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir bei Ihrer Ankunft Ihren entsprechenden Nachweis überprüfen müssen.

Mit Freunden teilen

Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

The School of Life Berlin

Lychener Straße 7

10437 Berlin

Germany

Karte anzeigen

Dieses Event speichern

Event gespeichert