Wie man die emotionale Intelligenz verbessert - Tagesworkshop

Wie man die emotionale Intelligenz verbessert - Tagesworkshop

Jede Art von Intelligenz beschreibt die Fähigkeit, Herausforderungen in einem bestimmten Bereich gut meistern zu können. Wenn man jemanden schlau nennt, aber hinzufügt, dass die Person sein Privatleben überhaupt nicht in Griff hat, oder wenn jemand sehr viel Geld gemacht hat, aber sehr schwierig in der Zusammenarbeit ist, weist man damit auf ein Defizit in dem Bereich hin, den wir als emotionale Intelligenz bezeichnen.

Emotionale Intelligenz beschreibt die Fähigkeit, die es uns ermöglicht mit Geduld, Einsicht und Maß die Kernprobleme in Beziehungen mit anderen und mit uns selbst auszuhandeln. In Partnerschaften kann sich emotionale Intelligenz als eine Sensibilät für die Stimmungen des anderen zeigen, in einem Gespür dafür, was im anderen hinter der Fassade vor sich geht, und in der Fähigkeit, fantasievoll andere Standpunkte einzunehmen. Im Verhältnis zu sich selbst bedeutet emotionale Intelligenz, mit Wut, Neid, Angst und beruflichen Herausforderungen umzugehen. Emotionale Intelligenz unterscheidet diejenigen, die im Scheitern zusammenbrechen von denen, die den Qualen des Daseins mit einer melancholischen und gelegentlich düster humorvollen Widerstandskraft begegnen.

Dieser Tagesworkshop ist so aufgebaut, dass er die Kernkompetenzen der emotionalen Intelligenz vermittelt. Wir lernen:

• Warum der Verstand sich so schwer tut, sich selbst zu verstehen

• Wie man Ängste beschreibt und versteht.

• Wie man die Verletzungen und Zurückweisungen, die einem widerfahren, als sinnvoll erlebt

• Wie und warum man üblicherweise auf Frustration reagiert

• Wie sehr wir uns selbst mögen

• Wie leicht wir anderen vertrauen

• Was unsere wahre Identität ist

Emotionale Reife zu erlangen muss keine Wunschvorstellung bleiben. Mit einigen bedeutsamen Einsichten und Schritten können wir unsere Verhaltensmuster durchbrechen und über unsere eigenen Grenzen hinausgehen. Um seine emotionalen Fähigkeiten zu entwickeln, sollte man

• lernen, sich selbst zu verstehen und zu mögen

• eine sorgfältige Bestandsaufnahme der Kindheitseinflüsse machen

• anderen zur rechten Zeit die eigenen Fehler und Verrücktheiten kommunizieren

• andere nicht nur nach dem interpretieren, was sie direkt sagen

• die harten Seiten der Wirklichkeit anerkennen, ohne sich von ihnen zerstören zu lassen

• die eigenen Bedürfnisse nach Trost und Unterstützung akzeptieren

• ein notwendiges Maß an Selbstsicherheit erlangen

• fähig sein, die Turbulenzen des Lebens nicht zu nah an sich herankommen zu lassen und die kleinen Freuden zu genießen

• wissen, wie man konstruktiv verzweifelt, ohne am Leben zu zerbrechen.

Unsere Classes und Workshops bestehen aus einer abwechslungsreichen Mischung aus Input, Selbstreflexion, Zweiergesprächen und Diskussionen. Unsere erfahrenen DozentInnen vermitteln eine Vielzahl von Ideen, die das Denken anregen und neue Perspektiven ermöglichen. Dabei können Sie spannende und gleichgesinnte Menschen kennenlernen und neue Freundschaften schließen. Besondere Vorkenntnisse oder Vorbereitung sind nicht nötig.

Dieser Tagesworkshop verbindet in kompakter Form die wichtigsten Ideen aus Classes zum Thema Selbst&Andere sowie Kultur&Sinn und enthält Materialien aus den Classes Wie man Selbsterkenntnis gewinnt, Wie ich meine sozialen Kompetenzen stärke und Der Sinn des Lebens.

Einen Überblick über unser gesamtes 12-teiliges Seminarprogramm finden Sie hier.