99 € – 125 €

Wege zu innerer Ruhe und Gelassenheit - Tagesworkshop

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

The School of Life Berlin

Lychener Straße 7

10437 Berlin

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Wege zu innerer Ruhe und Gelassenheit- Tagesworkshop

Ruhe hat eine tiefe natürliche Faszination. Fast jeder möchte geduldig, gelassen, entspannt sein und in der Lage, mit ruhigem Humor auf die Rückschläge und Ärgernisse des Lebens zu reagieren.

Aber die meisten haben wenig Ahnung, wie man zur Ruhe kommt. Angst treibt uns durch unsere Tage und Nächte. Sie pocht fast ständig im Hintergrund. Vielleicht auch gerade in diesem Augenblick.

Wie haben die Neigung, Aufregung als etwas quasi Physisches anzusehen, als eine körperliche Befindlichkeit, auf die man folglich am besten mit physischen Mitteln reagiert, mit Bädern, Tee oder Spaziergängen. Aber Aufregung ist immer ein primär geistiges Phänomen, sie ist die Folge bestimmter Vorstellungen – und Gelassenheit basiert demnach darauf, beruhigende Gedanken zur Hand zu haben, auf die man sich verlassen kann, wenn einen Angst überkommt.

Dieser Tagesworkshop nimmt Sie mit auf eine Reise zu den besten und beruhigendsten Vorstellungen. Unter anderem geht es um Folgendes:

  • Wie wichtig Pessimismus ist: wir untersuchen, welche Rolle unsere Erwartungen dabei spielen, was uns aufbringt und was wir mit Gelassenheit hinnehmen können.

  • Pessimistische Widerstandskraft: Wir schauen uns an, wie eine unterschwellige Angst, dass wir ein negatives Ende nicht überleben würden, die Angst vergrößert – und wie sie fast immer verfehlt ist.

  • Ängste benennen: Wir üben, wie günstig es sich auswirkt, Ängste zu benennen, statt sie frei im Bewusstsein schweben zu lassen.

  • Anerkennung der Grenzen des freien Willens: Wir betrachten genauer, wie die Überzeugung, dass wir immer die Freiheit haben, die Wirklichkeit zu ändern, einen tyrannisieren und viele Situationen verschlimmern kann.

  • Natur und Ruhe: Wir untersuchen, warum und wie die Natur, vor allem ihre erhabenen Aspekte, eine starke Rolle dabei spielen kann, die Dinge wieder in die rechte Perspektive zu rücken.

  • Absicht und Aufregung: Wir schauen uns an, wie leicht wir das Gefühl, dass uns Unrecht geschehen ist, mit der Vorstellung verwechseln, dass jemand uns Unrecht zufügen wollte.

Innere Ruhe bedeutet nicht, dass man immer perfekt gelassen ist. Es ist bedeutet vielmehr, dass man entschlossen daran arbeitet, sich schneller zu beruhigen, dass man realistischere Erwartungen hat, dass man besser versteht, warum gewisse Probleme entstehen, und dass man leichter in der Lage ist, eine tröstliche Perspektive einzunehmen.

Die Entwicklung mag begrenzt und nicht perfekt sein, aber sie ist tiefgreifend – und dieser Tagesworkshop bietet unschätzbare und solide Lernerfahrungen, die ein Leben lang anhalten.

Programm

09:40 Begrüßung und Getränke
10:00 Workshop Teil 1
13:00 Mittagspause
14:00 Workshop Teil 2
17:00 Ende

DOZENTIN

Dr. Christiane Stüber studierte Philosophie in Leipzig, Swansea und Kapstadt. Sie arbeitet als Philosophie- und Ethikdozentin u.a. an der Evangelischen Hochschule in Dresden und bildet Ärztinnen und Ärzte zu Themen wie „Nachdenken über den Tod“ und „Philosophy & Leadership“ fort. Außerdem ist sie als freie Journalistin und Autorin tätig. Herzensangelegenheit sind ihr die sokratische Gesprächsführung und die Verbindung von selbständigem Denken und Kreativität.

Ticketkategorien

Standardticket: 125 € inkl. MwSt.

Ermäßigtes Ticket: 99 € inkl. MwSt.
Wir bieten eine Ermäßigung für Studierende, Schwerbehinderte, Auszubildende und berlinpass-Inhaber gegen Vorlage eines gültigen Nachweises und nach Verfügbarkeit. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir bei Ihrer Ankunft Ihren entsprechenden Nachweis überprüfen müssen.

Weitere Informationen

Dieser Workshop verbindet in einer intensiven Tagesveranstaltung das Beste aus dem Curriculum von The School of Life zum Thema Persönlichkeitsentwicklung.

Unsere Tagesworkshops werden von Fachleuten entwickelt und von erfahrenen DozentInnen unterrichtet. Sie bestehen aus einer Mischung aus Vortrag, Gesprächen und Gruppenaktivitäten.

Snacks und Getränke sind im Ticketpreis enthalten. Das Mittagessen wird nicht bereitgestellt, die Nachbarschaft bietet aber zahlreiche Cafes und Restaurants für die Mittagspause.

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

The School of Life Berlin

Lychener Straße 7

10437 Berlin

Germany

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