Webinar: EMPOWER YOURSELF - Mit Mentaltraining gestärkt durch den Alltag

Bereich für Aktionen und Details

Verkauf beendet

Eventinformationen

Dieses Event teilen

Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Online-Event

Rückerstattungsrichtlinie

Rückerstattungsrichtlinie

Rückerstattungen bis zu 7 Tage vor dem Event

Beschreibung des Events
Bauen Sie mit Uta Hahn nachhaltig eine mentale Toolbox für die verschiedenen Anforderungen Ihres Alltags auf.

Zu diesem Event

Die Stellschrauben des Erfolgs werden im Kopf gesetzt.

Mit dieser 4-teiligen Webinar-Reihe bieten wir Ihnen an, gemeinsam mit Ihrer Expertin Uta Hahn nachhaltig eine mentale Toolbox für die verschiedenen Anforderungen des Alltags aufzubauen. Lernen Sie neben Basics und first steps, zum Meister der eigenen Aufmerksamkeit zu werden, Gedanken in gewünschte Bahnen zu lenken und Situationen zu durchlaufen und Handlungsalternativen auszuprobieren.

In dieser Reihe senden wir jeweils ca. 60 Minuten Input und praktische Übungen. Im Anschluss sind jeweils 30 Minuten Q+A geplant, um die dringendsten Fragen zu den Übungen zu besprechen. Die Buchung ist nur im 4-teiligen Paket möglich, da die einzelnen Teile aufeinander aufbauen und einzeln nicht sinnvoll nutzbar sind. Sie benötigen für die Teilnahme vor allem einen ruhigen Raum, in dem Sie sich bequem hinsetzen und gut konzentrieren können.

Das ist unser Programm:


		Webinar: EMPOWER YOURSELF - Mit Mentaltraining gestärkt durch den Alltag: Bild

Teil 1: Freitag, 5. März, 12-13:30 Uhr

Mentaltraining: Basics und First Steps

Erfahren Sie:

  • was Ihr Gehirn so alles kann, wenn Sie es richtig einsetzen.
  • was Sie tun können, um optimale Rahmenbedingungen für die Leistung Ihres Gehirns zu schaffen.
  • wie Sie mit mentalem Training auf Knopfdruck Ideen generieren können, zu neuen Lösungswegen finden oder diese einem mentalen „Testlauf“ unterziehen können.
  • was für ein Empowerment Sie durch mentales Erfolgserleben in Unternehmen, Teams oder persönlichen Bereichen erzielen können.

Eine 20-minütige Trainingseinheit legt die Basis für weitere Mentaltechniken.

Teil 2: Mittwoch, 10. März, 19-20:30 Uhr

Fokus setzen

Wer zwei Hasen jagt, fängt keinen…

Aufmerksamkeit gezielt lenken und halten können ist der Schlüssel für effektives Arbeiten und Wohlbefinden. Ist man erst Meister der eigenen Aufmerksamkeit, kommt man in stressigen Situationen schnell wieder zur Ruhe und kann sich wieder auf das Wesentliche konzentrieren.

Dieses wichtige Werkzeug aus dem Mentaltraining steht Ihnen unmittelbar nach dem Webinar für verschiedenste Alltagssituationen zur Verfügung und bringt Ihnen deutlich spürbare Vorteile durch:

  • Ausschalten von Ablenkungen / Vermeidung von Multitasking
  • Abbau von Spannungen
  • Stressreduktion
  • Steigerung der Konzentration und Effektivität

Teil 3: Mittwoch, 17. März, 19-20:30 Uhr

Raus aus dem Gedankenkarussell

Kein Zutritt für Unbefugte …

Schnell und häufig unbemerkt schleichen sich negative Gedanken in unseren Kopf, zumal unser Gehirn naturgemäß darauf programmiert ist, sich an negativen Dingen und Geschehnissen aufzuhängen, anstatt das Positive zu feiern. Je länger wir dieses Karussell fahren lassen, desto stärker werden die Gedanken und entwickeln schlimmstenfalls sogar eine Eigendynamik.

Negative Dinge passieren und lassen sich auch nicht verhindern. Wichtig ist es jedoch, diese nach entsprechender bewusster Würdigung gezielt in die richtigen Schubläden ablegen zu können und damit den Kopf wieder frei zu bekommen.

Dieses Webinar beinhaltet Techniken zum:

  • Aufspüren ungünstiger Autosuggestionen und Einsatz positiver Affirmationen
  • Auflösen von Negativschleifen im Kopf
  • Gezieltes Abrufen positiver Emotionen

Teil 4: Freitag, 19. März, 12-13:30 Uhr

Intuition nutzen – besser entscheiden

Das Bauchgefühl ist ein kluger Kopf …

Intuition ist schnell, bedient sich gemachter Erfahrungen und Emotionen, vereinfacht Komplexität und ist obendrein auch noch ein perfektes Frühwarnsystem. Das dazu benutzte Unterbewusstsein kann pro Sekunde einige Millionen Informationen verarbeiten, wohingegen das Bewusstsein in der

gleichen Zeit nur 0,1 Prozent schafft. Eine beeindruckende Leistung, die mit dem berühmten „Bauchgefühl“ eigentlich nichts zu tun hat: Intuition ist eindeutig im Gehirn zu verorten und eine kognitive Leistung.

Gerade wenn es um das Abwägen verschiedener Handlungsalternativen geht, kann der gezielte Einsatz von Intuition massiv unterstützen und die Entscheidungsqualität verbessern. Mit Mentaltraining lässt sich Intuition trainieren und fördern.

In diesem Webinar erleben Sie Intuition als multifunktional einsetzbares Tool für:

  • Evaluieren von Entscheidungs- und Handlungsalternativen
  • Vorfühlen und Erleben von Entscheidungskonsequenzen
  • und vieles mehr…

		Webinar: EMPOWER YOURSELF - Mit Mentaltraining gestärkt durch den Alltag: Bild

Ihre Webinarista Uta Hahn setzt sich seit über 15 Jahren dafür ein, Mentaltraining aus dem Spitzensport in Unternehmen und den persönlichen Bereich zu integrieren. Auf der Grundlage ihrer vielseitigen Erfahrungen mit der Art des mentalen Arbeitens hat sie ein Training konzipiert, das Antworten auf die großen Herausforderungen im stressbelasteten und von Multitasking geprägten Alltag bringt.

Mit ihrer Seminarreihe INMIND bietet sie spezifische Trainings für Change & Digitalisierungsprojekte, Teambuilding, Innovation, Führungskräfte-/Persönlichkeitsentwicklung und Coaching. Dabei steht eines für sie fest: „Resilienz, Achtsamkeit, Kreativität und Erfolg entscheiden sich im Kopf und der kann nur dann richtig arbeiten, wenn wir die Gebrauchsanleitung dazu kennen.“

Seit vielen Jahren integriert sie neurologisches Grundwissen und neueste Forschungsergebnisse in ihr INMIND Mentaltraining und gibt damit ihren Kunden ein Tool in die Hand, was selbst große Skeptiker zum Staunen bringt. Als Geschäftsführerin der bgm business group munich GmbH & Co. KG berät sie seit über 20 Jahren große und mittelständische Unternehmen in den Bereichen IT Customer & Employer Satisfaction, IT-Marketing und Change.

Mit Freunden teilen

Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Online-Event

Rückerstattungsrichtlinie

Rückerstattungen bis zu 7 Tage vor dem Event

Dieses Event speichern

Event gespeichert