178,50 €

WanderCoaching | WALKshop Mentale Gesundheit: "Mach doch, was Du willst!"*

Eventinformationen

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Ilmenau "Kickelhahn"

Bahnhof Ilmenau

98693 Ilmenau

Germany

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Rückerstattungsrichtlinien

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Rückerstattungen bis zu 7 Tage vor dem Event

Beschreibung des Events

Beschreibung

Vom gesunden Egoismus und der Kunst, Dein Ding zu machen*


Ziel(e)

  • Erfahren eines achtsamen Umgangs mit sich und dem eigenen Umfeld,
  • (Er)Kennen der eigenen Ressourcen und Werte sowie
  • Entwerfen einer danach ausgerichteten Lebens- und Arbeitsweise (Transfer in den Alltag)

Inhalt

Wir leben in einer Zeit des Wohlstandes und einer nie dagewesenen Vielfalt an Möglichkeiten. Doch es scheint, als ob gerade die Abwesenheit existenzbedrohender Umstände viele Menschen vor neue, nicht weniger existenzielle Fragen stellt.

Unsere mentale Gesundheit steht in engem Zusammenhang mit dem, womit wir uns beschäftigen – tagtäglich, mittel- und langfristig, beruflich wie privat. Handeln und entscheiden wir dauerhaft gegen unsere Natur, entstehen innere Konflikte, wir geraten in Krisen und können sogar krank werden.

In den letzten Jahren ist der Stellenwert der psychischen Gesundheit immer stärker in den Fokus gerückt. Nicht ohne Grund, denn regelmäßig erscheinen neue Statistiken, die eine beträchtliche und stetig wachsende Zahl an Krankheitsfällen belegen.

In diesem WALKshop geht es um Deine mentale Gesundheit. Gemeinsam mit den anderen Teilnehmer*innen begibst Du Dich auf einen Weg zu Dir selbst. Beim achtsamen Wandern im schönen Thüringer Wald erforschst und erfährst Du in der Natur, was in Deiner Natur liegt.

Über verschiedene Etappen und unter professioneller Anleitung beschäftigst Du Dich mit dem, was Dich aus- und starkmacht. Du findest heraus, was Dir wirklich wichtig ist und gewinnst so Erkenntnisse, die Dir wertvolle Orientierung geben.

Im inspirierenden Austausch mit Deinen Wegbegleiter*innen entwirfst Du ein Zukunftsszenario, das Dir entspricht, und das Du gut in Deinen Alltag integrieren kannst.


Übrigens: Allein durch den Aufenthalt und die Bewegung in der freien Natur unterstützt Du zusätzlich und im wahrsten Sinne des Wortes AKTIV Deine körperliche und mentale Gesundheit.


Ablauf/ Strecke

Unser WALKshop ist prozesshaft gestaltet und die einzelnen Etappen und Impulse bauen methodisch aufeinander auf. Die Landschaft des Thüringer Waldes rund um die Universitätsstadt Ilmenau bietet ideale Voraussetzungen.

Die Wegstrecke ist in Länge und Anspruch so beschaffen, dass sie bei guter Gesundheit und körperlicher Fitness problemlos bewältigt werden kann (ca. 10 km/ 400 Hm).
Zudem wandeln wir auf Goethes Spuren, der Ende des 18. Jahrhunderts immer wieder Ilmenau besuchte, seine Umgebung am "Gickelhahn" (damalige Schreibweise) bewanderte und auch einige Werke verfasste.


Start

8.45 Uhr, Bahnhof Ilmenau (Parkplätze ebenfalls vorhanden)

Ende

18 Uhr, Bahnhof Ilmenau


Kontakt

+49 172 366 9 123

info@walklifebalance.coach

*Warnhinweis: Dieser WALKshop kann Spuren von Selbsterkenntnis, Zuversicht und Lebensfreude enthalten!

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Ilmenau "Kickelhahn"

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98693 Ilmenau

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