25 €

Waldbaden oder Shinrin-Yoku

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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Aixer Straße

Aixer Straße

72072 Tübingen

Germany

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Beschreibung des Events
Waldbaden oder Shinrin-yoku Aus der Natur und deren Kräfte schöpfen - Erlebe dein grünes Wunder

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Waldbaden auch Shinrin-yoku

Aber was ist Waldbaden denn wirklich? Gehe ich mit einer Badehose in den Wald? Nein, natürlich nicht. Es ist ein besonderer Ausflug in den Wald und eine wunderbare Möglichkeit, wieder in deine Mitte zu kommen.

Meine Erfahrungen zeigen, dass die Menschen nach einem „Waldbad“ entspannt und fröhlich zurückkommen. Der Wald verbindet dich mit deinen Wurzeln zur Natur und lässt dich ganz DU sein. Weder Singles, noch Paare müssen sich im Wald verstellen, sondern dürfen einfach „Sein“. Dies ermöglicht eine andere Beziehungsebene und Sichtweise zu meinem Gegenüber und den anderen Teilnehmern.

Hier kannst du deinen Alltag für vier Stunden vergessen. Im Wald baden bedeutet nichts anderes, als den Wald, die Natur in einem erholsamen und entspannenden „Bad“, tief eingetaucht wie im schönen und warmen Badewasser, zu genießen. Abschalten, Eintauchen und Loslassen, Entspannen. Im Wald kannst du ganz im „Hier und Jetzt“ ankommen.

Einfluss auf deine Gesundheit

Der Einfluss unserer Natur und besonders des Waldes auf uns Menschen ist weit aus größer als wir denken. Du bist ein Geschöpf der Natur und hier im Wald und in der Natur kannst du diese Urverbindung wieder unmittelbar erleben und spüren. Wissenschaftlich kann dies im Labor nachgewiesen werden. Dein Hormonsystem, dein Wohlbefinden und deine Immunabwehr reagieren auf den Aufenthalt im Wald. Studien zeigen, dass ein Aufenthalt im Wald und der Natur unser Immunssystem stärkt. Dadurch wird Stress abgebaut und unser Wohlbefinden gesteigert. Deine Fröhlichkeit und Ungezwungenheit wächst.

Prävention und Gesundheitsvorsorge

Shinrin-yoku oder im Wald baden ist eine einfache und fast immer durchzuführende Art, um dich gesund zu halten. Sie ist eine heilsame Prävention und Intervention zur Gesundheitsvorsorge, die in Japan längst zum Standard gehört. Und natürlich macht es einfach viel Spaß und Freude draußen zu sein, egal bei welchem Wetter. Die Gruppen sind klein und dadurch kannst du diesen Aufenthalt maximal genießen.

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